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小心脂肪肝！养肝就是保命！
TA的每日心情
奋斗2017-12-5 15:49
签到天数: 5 天
[LV.2]偶尔看看I
店铺晶润萨摩营养健康专营店威望0 发消息“脂肪肝”是什么，没感觉到生病不舒服啊，有什么危害吗？
我也不胖啊，为什么会得脂肪肝？
被医生点名指出，我赶紧上网查了一下。
不查不知道，查完吓一跳！总被忽视的脂肪肝，居然会要人命！
什么是脂肪肝脂肪肝分为：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝酒精性脂肪肝顾名思义，主要因为长期过量饮酒导致，也被称为“酒精肝”。非酒精性脂肪肝，常见原因主要有过度肥胖、营养不良、过快恶性减肥导致肝细胞损伤等。
脂肪肝有什么危害
1.脂肪肝不是小病，一定要重视。脂肪肝不及时有效控制，是很有可能恶化为肝硬化，甚至病变为肝癌的！
2.脂肪肝往往伴随多种并发症。代谢紊乱，食欲不振，乏力困倦会同时折磨你。
3.脂肪肝诱发高血压、冠心病，严重者容易心肌梗死！
4.脂肪肝患者中大约30%左右会诱发糖尿病！
脂肪肝4个误区
1.只有胖子才得脂肪肝，错！快速不良减肥导致的肝细胞受损，也会引起脂肪肝！已经减肥成功的瘦子们，也不要疏忽哦。
2.脂肪肝不分轻重！轻度脂肪肝也有可能重创肝细胞，造成无可挽回的后遗症，损害肝功能。
3.乱用药！尤其是四环素、肾上腺皮质激素，环已胺等药物，长期服用，会不知不觉击垮你的肝。
4.饥一顿饱一顿！不止伤胃，更伤肝！饮食不规律，会导致脂肪对肝脏的储备能力上升，形成脂肪肝。
小心“脂肪肝”脂肪肝已经成了我国、乃至全球第一大肝脏疾病！今天小诺分享5招，共同抵御脂肪肝。
1.肝属木，用酸补中医讲：肝脏属木，肝的生理特性就像树木那样，是生机和蓬勃之气。
秋季气候干燥，机体阴津易亏，肝气多虚，而“酸味入肝，为肝的本味”，秋季养肝，要用酸性来补。可以在日常多食用一些米醋或酸味食物，如山楂、枸杞等具有保肝敛肝之效。“肝主青色，青色入肝经。”青色的食物，对养肝护肝也有很好的效果，菠菜、芹菜、青苹果等青色食物，对肝脏都大有益处。要尽量减少辛辣食物的摄入，辛辣食物会加重肝功能的负担。
2.大动伤肝，适量运动就好工作日没时间运动，周末一次把运动量补回来。千万不要！中医讲“肝为阳脏，体阴用阳”，太于激烈的运动，肝脏短时间内调整血量的负担猛增，对肝脏的伤害不言而喻。
有脂肪肝，要在一个月内瘦20斤，减掉脂肪。千万不要！脂肪是肝脏重要的营养来源，过快消耗脂肪会导致肝脏的营养流失，如果事后没有合理补充，肝脏就会过度疲劳，导致肝功能衰退。
最适合的运动是低强度耐力的有氧运动，如爬山，慢跑，游泳等，每次运动持续30-45分钟就好。
3.怒伤肝，心情要平和中年正处在事业和家庭的重要时期，面对种种压力，心理问题往往最先凸显。
从中医的角度来看，“怒易生火，易伤肝脏”，怒伤肝基本原理是因气不顺而生郁，久而伤肝。精神抑郁或大动肝火，都容易导致肝脏气血失调，影响肝的疏泄功能，引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。
因此尽量不要生气，调整好情绪，保持乐观健康的心态。
4.规避烟酒的危害人到中年，身不由己，酒桌不是你想逃就能逃的，工作和生活的应酬，几乎都离不开酒精，约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢，短期内超额饮酒，肝脏的负担会急剧加重，既然无法避免，那么怎么减轻酒精对身体的危害呢？
萨摩亚传统诺丽酵素中含有的赛洛宁原，可修复肝脏细胞，使更多的细胞参与酒精代谢，加大肝脏代谢酒精的能力；乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，而萨摩亚传统诺丽酵素中的赛洛宁原，可促进肝脏解酒过程中乙醇酶，乙醛酶的生成并强化其功能，给肝脏“减负”。
5.服用营养补充剂服用萨摩亚传统诺丽酵素，是一种便捷而又有效的养肝方式。
酸酸的青色的萨摩亚传统诺丽酵素，正和“酸补肝，青入肝”的理念贴合，诺丽被称为“植物的皇后”，其富含227种人体必需营养物质和抗氧化剂，有利于肝脏的营养补充和免疫力的增强，加强肝脏功能。长期饮用，养肝护肝，一身轻松，养颜而又有活力。
饮用方法：每天早晨或睡前饮用50ml, 早晨空腹效果最佳。饮酒前饮酒后饮用50ml，解酒护肝。
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最后更新：2017-12-05 18:07:37