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迪麗熱巴入選2017全球最美麵孔！揭秘保養秘訣

公眾號：瘦臉寶典

最具影響力瘦臉瘦身平台

偶爾聊聊八卦和雞湯

你們知道嗎？

2017年全球100最美麵孔又開始評選，

迪麗熱巴妥妥進入候選陣營。

而且這次她還是唯一一位入圍全球最美的中國女星！

作為內地最近大熱的小花旦

熱巴不但顏值高得沒話說

演技啥的也是非常可圈可點~

看看這側顏

鼻梁高挺

麵部輪廓線條緊致

隻能用逆天來形容了！

這逆天長腿還有完美的三七比例身形

隨便拍張照片都是大片既視感

話說熱巴從出道到現在

變得越來越少女了

整體的感覺還有皮膚狀態

都讓人羨慕到不行！

整天各種拍戲、廣告滿世界飛的熱巴

是怎麼保持少女肌和身材的呢？！

原來

熱巴平時非常注意睡眠！

因為低效率睡眠會導致，

免疫力低下，腸胃不好，

身體無法排毒，

就很容易長胖、臉部易浮腫等

簡單的說就是讓你快速變老變醜~

迪麗熱巴如何

保養臉部、保持身材

1、戒重口味飲食

雖然迪麗熱巴很喜歡吃，但是該忌口的還是會忌口哦！

吃東西喜歡重油重鹽的姑娘，該管管嘴啦！體內鹽分過高會讓吸收的水分不能及時排出體外，進而引發臉部和身體浮腫哦~

2、體液濃度低，浮腫就找你

迪麗熱巴是屬於比較容易出汗的那類，特別是夏天，而身體排除的汗，其中的鹽分和電解質會令體液中的濃度降低。

由於我們喝下去的水中並不含鹽分，單純的水分子滲到身體其他組織，生生把人“泡”腫了。所以迪麗熱巴會選擇喝些濃茶、黑咖啡之類的。

3、熬夜還喝水，心寬又體胖

不管夏季、冬季，經常呆著空調房裏會導致人體血液循環不佳，再加上不少姑娘都有熬夜的壞喜歡，當然更容易出現浮腫。

而且都說熬夜要多喝水，可多餘的水分無法及時排出，早上起床眼睛、臉全都得腫！

眼部、臉部、腿部怎麼瘦？逐一擊破

A、一把冰勺子+5個按摩動作，擊退眼部消腫

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按摩動作1：取一把冰勺子，用勺子拱起的一麵，從貼近顴骨位置由眼尾向前輕拉，拉至眼頭位置並重複五遍以上。有效促進眼部血液循環，消腫的同時還能淡化眼袋黑眼圈。

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按摩動作2：沿上眼球弧度，由山根的位置輕拉至眼尾，可以減退上眼皮浮腫，令眼部輪廓更加突出。

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按摩動作3：完整打圈按摩整個眼廓，可以令消腫效果加倍顯著。

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按摩動作4：由內至外按摩眉骨的位置，有效幫助排除眼周多餘的水分，加快消腫。

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按摩動作5：同時要按摩眼下的位置，可以擊退眼袋並緊致眼周。

B、3步提升麵部輪廓線，輕鬆按出小V臉

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Step 1：用中指從下巴向上輕柔地按壓至耳根處。這個動作可以緊實臉部線條，疏通淋巴腺。

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Step 2：接著，從太陽穴開始，用食指沿臉廓向下按摩，放鬆臉部肌肉。

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Step 3：再從耳後推壓到鎖骨，幫助淋巴疏通排毒。

C、4個腿部消腫按摩，大腿小腿一起瘦

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按摩動作1：雙手攤開，從腳踝向上刷腿，加快腿部循環。小腿前後左右分為4個區塊，每個區塊刷7-10次。

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按摩動作2：虎口張開，雙手掌心相向包裹住小腿，向內發力按壓約3秒，輕輕放開，由下往上。

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按摩動作3：雙手包覆小腿並由下往上滑動，舒緩放鬆腿部肌肉，更好地排出腿部水分。

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按摩動作4：將一隻手握拳，掌心向內，由大腿外側開始，用指關節處，從膝蓋向大腿根刮腿，將大腿分為前後左右4個區塊，每個部位刮7-10次。

她會根據你自身的情況給你製定適合你的瘦臉方案，隻要妹紙們有心想要瘦出巴掌臉，微微就會幫你！

P.S 瘦臉果約【惠】七夕 小臉“有禮”哦~

最後更新：2017-08-26 09:58:24

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