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刘诗诗已经怀孕3个月？怀孕初期吃什么可以保胎？

近日，吴奇隆和刘诗诗终于要发布喜讯了，刘诗诗怀孕已快三月，看来今年要迎接宝宝的降临了，提前恭喜儿位历经风雨面对挫折终于迎来了自己的宝宝，恭喜恭喜

虽然评论区的超高技能侦探类型网友表示不相信，毕竟刘诗诗近三个月一直在吊威亚拍摄古装剧。

值得一提，作为内行人，消息是否可靠!我也不知道!毕竟该微博账号之前提前十天透露郑爽将会直播的爆料还是真实的。

吴奇隆对刘诗诗非常的上心。如今两人已经结婚差不多两年了。而吴奇隆也不小了，毕竟只比诗诗的妈妈小2岁啊。

奇隆多次去探班刘诗诗，有网友便猜测到刘诗诗可能怀孕了，但两人一直没有承认。

近日，吴奇隆终于松口，承认刘诗诗已经怀孕数月。

粉丝们都激动坏了。吴奇隆还在微博上回应了网友“生一堆宝宝”的祝福。看来，刘诗诗怀孕这件事是铁板钉钉了。

怀孕初期吃什么可以保胎?

1、紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。

河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。

2、山药

3、动物肝

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。

所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。

4、蜂蜜

在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。

另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

5、鹌鹑：鹌鹑的药用价值很显着，据《食疗本草》记载：“食用这种食物可以使人变得聪明。

6、鱼

专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。

孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。

一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。

最后更新：2017-08-25 00:33:58