白領都怕過勞死，王健林卻數十年超長工作，他是怎麼做到的？

普華永道25歲的女員工離開人世，其生前發微博“我想睡覺”，“很多人都說別幹了，休息吧”。這件事情更是引發一場關於工作與健康的熱議。工作時你加過班沒？現今社會，競爭演練得愈加激烈，不少白領都怕自己被同事給擠下去，幾乎都成了工作狂。

然而，在有關白領“過勞死”的調查中，將近七成的人都表示，害怕“過勞死”的悲劇會發生在自己的身上。畢竟咱還正當年，怎麼能夠因為工作而白白送命。不少人更是因此而不願意長時間工作。

但是，曾是中國首富的王健林卻數十年超長工作，也沒有見他“過勞死”呀，要問其原因，關鍵在於王健林作為高管，有自己獨有的職場時間管理。每天雷打不動的四點起床，晨練45分鍾，再進行日常工作。試問有多少人能做到？即使你能做到，那麼你有信心堅持十年，堅持一輩子嗎？答案肯定是不確定。

其實，那些“過勞死”的白領們都不是因為“累”而死，過勞隻是一個誘因，“過勞死”並不屬於臨床醫學範疇，而是屬於社會醫學範疇。所以，白領或者普通職工，與其擔心自己是否會出現“過勞死”，不如在職場裏踏踏實實做到以下幾點：

1，規律的生活作息

像王健林一樣每天四點起，飛行幾千裏，去兩三個國家談生意，拿下幾個億的案子的企業高管不再少數。這些高管很少爆出過勞死的新聞，很大的一部分原因是因為他們懂得時間管理。

王健林就是將自己的生活作息規律化，常年不動地去執行，而且還堅持鍛煉。越是成功的人越是懂得管理時間，有規律地生活會讓身體長期適應一定強度的工作，從而能夠在有限的時間裏將財富最大化。

2，不要給自己找借口

工作時，常會有這樣的情況。明明剛到手的案子，馬上做可以很快完成，卻因為手頭上又有一些瑣事未處理而拖延。嘴上說著“我待會兒就能處理完”，其結果是，一堆的瑣事未處理，亟待上交的工作未完成。

如此就隻能是“加班是常態”，“工作多得做不完，我卻待工作如初戀”。王健林處理工作從不給自己找借口，時間安排得和軍人一樣嚴謹，事情輕重緩急自有掌握。

3，定期去醫院體檢

大部分過勞死的人並不真的是累死的，而是如肝、腎、心髒等器官出現功能紊亂，長期得不到治療而死。王健林每年都要去醫院體檢好幾次，加上他經常鍛煉，過勞死就更加不會發生在他身上了。所以不要怕麻煩，定期去醫院體檢，可以減少你因為過度勞累而發生意外身亡。

你怕過勞死嗎？那你說是每天像王健林一樣堅持四點起工作，堅持鍛煉對身體好？還是跟大多數職場人一樣晚上加班累成狗，白天工作全靠咖啡好？

最後更新：2017-09-04 12:47:52