王健林、李嘉誠都比你早起，你還好意思上班遲到嗎？

這個世界上，最怕聰明的人比你還努力還勤奮。

參加工作1年的小華，晉升為了部門主管。很多同事都非常驚訝，為什麼隻工作1年的小華就能成為主管呢？這背後的原因，隻有小華的室友最清楚。因為小華有一個非常棒的工作習慣，那就是每天堅持早起。經常早到的幾位同事都知道，小華經常是第一個到公司的。不管春夏秋冬、刮風下雨，小華都是比其它同事提前1小時到達公司。

早起的習慣為什麼能夠幫助小華升職加薪呢？因為堅持早起有多種好處，其中最重要的有3點。

1、保證工作日作息規律

別小看正常早起這件小事。如果你能夠正常早起，意味著你的出息肯定規律。要想早上能夠按時起床，那麼就要保證自己早睡。對於一個晚睡的人，很難做到早起。也就是說，你隻有早睡才能早起。如果你長期能夠堅持早睡早起，就意味著你工作日作息規律就有保證了。

大家都知道的李嘉誠，他就是一位常年堅持早起的名人。今年89歲的李嘉誠作息時間非常有名。不論幾點睡覺，在清晨5點59分鬧鈴響後起床。隨後，讀新聞，打一個半小時高爾夫。然後，去辦公室，開始工作。數十年如一日。

2、早起鍛煉身體，做好職場精力管理。

你比別人早起的話，可以拿這段時間用來鍛煉身體，保持身體健康。早上堅持鍛煉，某種意義上就是一種精力管理，因為精力管理，其中就包括你的體能管理。如果你能夠持續每天堅持鍛煉一小時，那麼你的精力肯定會比常人更加充沛。

同樣貴為首富的王健林，他每天清晨4點起床。在11月的最後一天，萬達集團披露了王健林一天的行程。其中每天早上4:15-5:00 ，王健林都用來健身。健身這件小事，他已經堅持兩年了。一天之內一定要留1個小時進行鍛煉，風雨無阻，即使出國也不落空。

3、早起規劃當天工作，進行時間管理。

早起對於職場人的第三點好處，幫助你規劃一天的工作。早上起來，當別人還在沉睡時，你利用這段時間給自己做計劃，規劃好了當天的工作，這就是時間管理。

還記得奧巴馬在大選的時候，曾被問道：“你這個人最大的優點？”奧巴馬回答道，我總是提前。的確，奧巴馬每天提前起床，提前安排好繁忙的日程，提前到白宮，提前參加記者會議。奧巴馬說道：“當你總是能夠提前，這個世界沒有什麼是你做不到的。”

王健林、李嘉誠和奧巴馬這些首富或總統都在堅持早起，那麼我們這種普通員工、早起困難戶們更是沒話說。隻能努力去做到早睡早起了。如果你想升職加薪，那麼就先從早睡早起做起吧。

對於工作日早睡早起，你怎麼看呢？

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最後更新：2017-08-20 13:21:16