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張柏芝運動護膚兩不誤女星減肥法大公開

自從張柏芝生完孩子後，她有空的時候都會在instagram和大家分享生活的點點滴滴，最近還迷上了衝浪。

張柏芝還不止衝浪還一邊敷麵膜，真得很會利用時間一邊做運動減肥一邊保養皮膚與，這讓小編我自愧不如。怪不得一直以來都保持得那麼好身材。

其實有很多人很好奇為什麼那麼多女星都是比我還吃貨但是怎麼都不肥身材又那麼好呢！？其實減肥怎麼會有捷徑呢付出多少就得到多少，讓我們來盤點下女星們用過的減肥方法參考一下！

蔡依林運動飲食減肥法

運動同時控製飲食是最基本的減肥方法，蔡依林曾表示過都是同時用這兩方麵進行keep fit ，運動方麵可以在一邊看電視一邊搖唿啦圈可以起到瘦腰，飲食方麵可以已水煮青菜和低熱量餅幹為主，再配上酵母茶保持身體的新陳代謝。

周汶錡糙米減肥法

如果熟悉香港娛樂的看官們就肯定知道香港名模周汶錡的身形是一等一的好，而她的秘訣就在於隔天吃一碗糙米飯，然而如果午餐吃得太豐富的話相對來說晚餐就應該少吃一點。

宋慧喬檸檬水減肥法

相信大家都知道最近宋仲基和宋慧喬的婚訊吧，她為什麼可以斬獲宋仲基呢是因為用了“檸檬水”，每天至少喝三公升加上半粒檸檬汁的冰水，也不需要安排什麼特別的節食，再搭配每天15分鍾的排汗運動，感覺可以一試！

跟大家說了這麼多相信大家也學到一些健康的減肥方法了吧！不妨可以收藏起來試試。還可以轉發給你認為覺得胖的小夥伴”羞辱”一下它。

最後更新：2017-08-20 13:02:15

張柏芝運動護膚兩不誤 女星減肥法大公開