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小米手环如何查询健康记录？
小米手环作为一款智能穿戴设备，可以实时监测用户的健康状况，并记录相关数据。这些健康记录对于用户了解自己的身体健康状况、及时发现异常情况并采取相应措施，具有重要的意义。本文将详细介绍小米手环如何查询健康记录，帮助用户充分利用这一功能。
打开小米运动 APP
首先，用户需要打开小米运动 APP。这是小米手环的配套 APP，可以与手环连接并同步数据。打开 APP 后，点击首页底部的「我的」，登录小米账户。
点击「设备」
登录后，点击界面右上角的「设备」图标，进入设备管理界面。在设备列表中，选择绑定的小米手环。
选择「健康监测」
进入手环管理界面后，点击「健康监测」选项。在健康监测页面中，用户可以查看手环记录的各种健康数据，包括心率、睡眠、压力、呼吸等。
查看健康记录
在健康监测页面中，点击相应的数据类型（例如「心率」、「睡眠」等），即可查看详细的健康记录。记录包括历史数据曲线、统计图表以及健康建议等信息。用户可以根据需要筛选不同时间段的数据，并导出记录以供进一步分析。
查看历史健康记录
除了在实时监测界面查看健康记录外，用户还可以查看历史健康记录。点击健康监测页面顶部的「历史数据」选项，即可查看所有记录的健康数据。用户可以通过筛选日期或数据类型，快速找到所需的信息。
同步数据
为了确保健康记录的准确性和完整性，建议用户定期将手环数据同步到小米运动 APP。同步操作非常简单，只需要打开 APP 并保持手机和手环连接即可。同步完成后，用户可以在 APP 中查看最新的健康记录。
其他相关功能
除了查询健康记录外，小米手环还提供了一些其他与健康相关的功能，例如：
- 久坐提醒：手环可以监测用户的活动情况，并在长期久坐不动时发出提醒，督促用户起身活动。
- 压力测试：手环可以通过测量心率变异性（HRV）来评估用户的压力水平，并提供针对性的放松建议。
- 呼吸训练：手环内置呼吸训练功能，可以指导用户进行深呼吸练习，帮助缓解压力和改善睡眠质量。
最后更新：2024-12-01 07:51:39