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易烊千玺自爆晚上很少洗澡，经常跳舞导致腰椎有点问题

10月13日晚，天天向上的主题是“向坏习惯说分手”，邀请了易烊千玺、关晓彤、王嘉和中医李定文、 营养专家顾中一、 世界卫生组织禁烟专家苏沛 。

节目以涵哥和天天兄弟魔性的抖肩舞开场，这场景看起来是不是似曾相识？

没错，之前黄轩和维嘉在快乐大本营就亲身教学过这套健康操活络胫骨。

怎么样这段操学会了咩，偶像同款值得拥有。

节目中，易烊千玺表示自己很少晚上洗澡，卸完妆就直接睡了，甚至连头发都很少洗，找到钱枫的调侃不洗头，第二天有通告，做发型都省了。在现场健康诊断的环节，中医李老师摸出千玺腰椎稍微有点问题。

由于千玺平时练舞强度过大，所以腰椎就出现了一些小问题，有一些稍微歪斜，千纸鹤们默默心疼千玺几秒。

易烊千玺因为高强度的舞蹈练习和挑战高难度舞蹈动作，腰受过不少伤。之前在参加活动的时候就出现过腰伤复发。网友们纷纷表示心疼”努力的千千，你要好好的。“ ”愿你的付出，以后都会有回报。“ ”哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢。“

千玺为大家带来的精彩舞台，背后都是无数个高强度的反复排练和高要求不断尝试的练习。

在易烊千玺15岁的生日会上，他做了一个侧空翻，整个动作帅气利落。

其实这只是他无奈的备选，他原本是打算完成高难度的后空翻，也为之反复练习和彩排无数次，但因为严重的腰伤他只能选择相对安全、难度系数低的侧空翻。

也许从那一刻开始，这个总是严格要求自己的少年心里就憋着一股劲儿。他最终还是完成高难度的后空翻。这是来自于一个16岁少年的王者风范。

还记得易烊千玺在接受新浪娱乐的采访中说过他不会在意在意旁人的眼光，但是他不希望别人看到他之后会失望，这是他从小要求自己的一点。

或许在今天，“努力”对于娱乐圈的艺人来说是必须的事情，这个词有时候甚至是一个会招黑的词，我们常常说“我不知道你偶像有多努力，但是谁又不努力呢”。但是对于易烊千玺来说，他是真的的确用努力完成了一次又一次的挑战，一次又一次的惊艳。

粉丝觉得他打架子鼓帅，就重新捡起架子鼓，利用休息时间反复练习，

跳舞，在他这个年纪，舞蹈有这样的造诣，已经非常不容易了，

这个即将17岁的少年，用努力惊艳了岁月，用努力证明了实力，你就是强者，并未让粉丝失望。

文末献上福利照

最后更新：2017-10-14 21:46:45

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