338      阿里云  技术社区[云栖]

鹿晗效应：给大家介绍一下，这是我最喜欢的食物！

昨天的微博被强势刷屏

当红流量小生鹿晗公布恋情

大批女粉丝抱头痛哭

表示自己失恋了

当红流量小生恋情的公布

不仅导致了微博服务器的瘫痪

同时也引起了造句大赛

网友纷纷以

“大家好，给大家介绍一下，这是...”

为句式展开造句大赛

小编也加入到迟来的造句大赛中

大家好，给大家介绍一下

这是我最喜欢的食物

@莲藕@蘑菇

莲藕：维生素B1冠军

莲藕是秋季养生食谱上大受欢迎的食材

含有丰富的维生素B1

有助于缓解疲劳

促进新陈代谢和消化

还有美肤的作用

莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐

具有抗氧化作用的多酚类物质

从中医角度来讲，生藕性寒，有清热除烦的效果

尤其适合老幼妇孺、高热病人、

食欲不振等人群食用

鲜藕生吃较难消化

脾虚胃寒、易腹泻的人

最好煮熟了吃

蘑菇：补钾冠军

被冠以“山珍”美誉的蘑菇矿物质含量非常丰富

尤其富含钾

而常见菇类中钾的含量分别是

口蘑(白蘑)1655毫克/100克

蘑菇(鲜蘑)312毫克/100克

双孢蘑菇307毫克/100克

远超出了香蕉

钾可预防中风

并协助肌肉正常收缩

还有降低血压的作用

此外，蘑菇中还含有丰富的膳食纤维

蘑菇吃法多样，比如炒、做汤和做馅

秋季是一个适合进补的季节

适合秋季的进补食材也有很多

秋季合理的进补

能更好的抵御寒冷的冬季

给身体带来的冲击

地标小知识：

陕西安康地理标志产品：宁陕香菇、白河木瓜、紫阳富硒茶、紫阳毛尖！

最后更新：2017-10-11 14:04:53

  上一篇： 鹿晗关晓彤恋爱微博很受伤，阿里华为vivo恐成最大赢家

  下一篇： 鹿晗宣布恋情粉丝跳楼自杀？追星可以不要伤害自己！