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湖南气温骤降！迪丽热巴都爱穿秋裤，你还在“美丽冻人”吗？

今天，冷空气就来了。

（网络图，仅供参考）

对于这样冷暖不知的天气，大家也是彻底没辙了。

冷空气来了，实在没办法咱要请出迪丽热巴恋恋不忘的“秋裤君”。

迪丽热巴，新生代人气女演员，她还有另一个神秘的身份：一个深藏不露的秋裤女神。

她不仅对秋裤情有独钟，还敢于穿秋裤走红毯！

她妈妈特别注重她的保暖。她曾接受采访说：“我从小就被裹得特紧，差不多10月我就能穿上秋裤，一直到次年5月才会脱。”

（网络图，仅供参考）

然而中国的年轻人也越来越不爱穿秋裤。

一是认为自己年轻，火力旺。

穿太多的人往往被看作抵抗力低下没有活力而被同龄人嘲笑。

二是觉得穿秋裤太臃肿，不好看。

尤其爱漂亮的女性不爱穿秋裤，秋冬的寒冷天气也喜欢穿超短裙和薄袜子。

可是你知道吗？不穿秋裤可能引起“悲剧”。

（网络图，仅供参考）

悲剧一：寒冷性脂膜炎

寒冷性脂膜炎是一种因寒冷引发的病症。

在凉气刺激皮肤的情况下，容易导致表皮血流不畅/保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，就容易出现紫红色的、杏核大小的单个或多个硬块。

会痛会痒甚至还会溃破，红肿部位严重时会发生溃烂，甚至留下难看的疤痕，引起诸多不便。

悲剧二：坏脸色与大肚子

中医说作为一个女人，如果不让自己身处一个温暖的环境里，就会影响血气运行，而血气是好脸色之本。

子宫是全然不能受凉的部位。

无论你是喝冰咖啡，还是穿低腰裤，当腹部感觉寒冷的时候，脂肪就会囤积在子宫周围保暖。

所以，别以为是自己每天坐着才出一个大肚子的，其实那是被冷出来的！

（网络图，仅供参考）

悲剧三：生殖疾病

对男性来说，寒气会使前列腺敏感地带发生腺体收缩，造成慢性充血，加剧前列腺液的滞留，导致尿频、尿急等不适症状。

对女性来说，危害更严重，下半身着凉直接导致女性宫寒和血瘀。

除了手脚冰凉，痛经、甚至头疼外，还会造成性欲冷淡，缺乏情趣。

悲剧四：肩颈痛

很多人到了天冷的季节，都会感觉到肩颈酸痛。

其实这个位置的酸疼和受风、受寒有很大关系。

如果我们在秋冬受了寒，一般都会感到这个部位发紧、酸疼。

有的人可能是先出现这个感觉，还没找出原因呢，就接着发烧感冒了。

所以这个地方的酸疼，肯定和受风受寒有关，只是有的时候只是这个部位的酸疼，而没有发作成一场正经的感冒罢了。

悲剧五：腰椎间盘突出

秋天是最容易扭腰的季节。

最忌讳的是膝关节和髋关节都是直立，直着腿弯腰下去，特别是搬重东西的时候。

这种姿势时，腰椎的负荷可以是平时的几十倍!如果之前又受寒受凉。

比如穿得少，或者坐在寒冷的地方，受凉后毛细血管收缩，肌肉会加倍紧张，腰椎间盘的压力就增加，更有可能把髓核挤压出去，直接殃及后面的坐骨神经，腿疼、腿麻就会随之出现了。

悲剧六：风湿、骨关节炎之类的病

不穿秋裤，受到伤害最大的是膝关节。

因为膝关节的皮下脂肪组织比较少，缺乏一道天然的保护层，就更容易受寒冷的影响。

穿得少的人容易受风寒侵袭，特别南方湿气又重，风、寒、湿三气杂合入侵，容易造成经络气血阻滞，闭阻不通为“痹”。

悲剧七：皮肤病

从保护皮肤的角度讲，不穿秋裤，穿一些替代品，比如厚丝袜或者紧身裤，会使腿部和足部的皮肤呼吸受阻，保暖得不到保证。

而这会造成腿部和足部的皮肤干燥、起皱问题，还容易诱发银屑病，或者促发膝关节的病变。

而一些皮肤较为敏感的人群，还会因此患上寒冷性多形性红斑。

（网络图，仅供参考）

湖南泰和医院康复科专家教你秋冬季如何御寒：

1、多吃御寒食物

多吃御寒食物（如狗肉、羊肉等）可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。

2、增加产热营养素

增加产热营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的摄入量，尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉。

3、补充蛋氨酸

寒冷的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基。因此应多摄取含蛋氨酸较多的食物。

4、维生素不能少

增加维生素A，以增强人体的耐寒能力。

增加对维生素C的摄入量，以提高人体对严寒的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。

维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。

5、适量摄入矿物质

人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。

如钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。

含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。

食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸。

铁会让中性白细胞的杀菌能力增强，适当补充铁免疫系统会增强。

6、还有，千万不要忘记，秋裤绝对不能少！

湖南医聊特约作者：湖南泰和医院 资慧香

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最后更新：2017-10-12 14:59:11

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