陈小春发问：小情人竟然吃这个

随着《爸爸去哪儿》第五季的播出，很多观众纷纷投入到对新一批萌娃的无比喜爱中。在最新一期的《爸爸去哪儿》中，陈小春儿子Jasper在老爸的教导下分火龙果给刘畊宏的女儿小泡芙吃这一段就让不少观众表示心脏被萌化了。

在节目中，Jasper拿起火龙果要吃时陈小春问他“你要不要分给小泡芙一点”，随即陈小春喊来了小泡芙。乖巧懂事的Jasper立刻问小泡芙要不要吃火龙果，小泡芙则是一脸懵逼地看着Jasper吃过一口的火龙果，努力咬住下嘴唇并说了一句：“不要，想回去跟爸爸一起吃。”

也许吃到满脸都是的Jasper并没有意识到他也应该跟爸爸分享，可能是年纪太小，也可能火龙果太好吃所以早就投入到疯狂吃火龙果中去了吧。虽然同样是个小孩子，小泡芙却能在面对诱惑的情况下说出“跟爸爸一起吃”这句话，对于一个孩子来说真的是很不容的一件事，小泡芙的言谈举止无不体现出她良好的家教。

我们再来看看刘畊宏，在一起录制节目中，刘畊宏喂女儿小泡芙吃东西竟走神，刘爸爸，你也太不小心了吧，对得起我们小泡芙吗，当然刘畊宏是非常爱小泡芙的，良好的家庭环境给了小泡芙满满的爱。

各位看官是不是看到我们萌萌的小泡芙瞬间被萌化了啊，当然还有美味的火龙果，揭下来就让悠篱下为你介绍介绍火龙果这款美食吧。

火龙果又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。

那么吃火龙果有啥好处呢？

1、清肠通便。火龙果中含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，排除体内多余的脂肪和毒素，通便利尿，清热凉血。

2、护胃排毒。火龙果中富含植物性白蛋白，对胃壁有保护作用，能够自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

3、促进消化。火龙果中富含丰富的营养物质，种子呈芝麻状，有促进胃肠消化功能。除了种子之外，火龙果的果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症也有积极作用，预防大肠癌。

4、预防贫血。火龙果中的含铁量比一般的水果高，常吃火龙果也可以补充身体所需的铁物质，预防贫血。

5、美容养颜。火龙果中含有的花青素是一种效果比较明显的抗氧化剂，可以对抗自由基，有效抗衰老，也可以预防脑细胞变性，从而预防痴呆症。6、减肥瘦身。每100克的火龙果仅含有60卡路里的热量，其中含有的丰富的纤维素可以使人产生饱腹感，降低其他食物的摄入量。

7、预防血管硬化。火龙果果实中的花青素含量较高，特别是红肉品种含量最高，能有效防止血管硬化，阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。

当然，吃火龙果也不是越多越好，在食用时要注意以下禁忌。

1、避免食用过量。火龙果含有大量的果糖和水溶性纤维素，脾胃湿寒者或者寒性体质者尽量少吃，避免出现腹泻症状。

2、不可与牛奶同时食用。火龙果内果酸含量较多，虽然两者一起吃并不会产生多大的影响，但是会破坏牛奶和水果的营养价值，为了营养最大化，建议还是将两者分开时间吃。

3、避开女性经期。不要看火龙果名字带火，其实它属于偏凉性水果，女性经期主要以暖和为主，建议在经期还是不要食用火龙果，避免痛经。

4、糖尿病患者禁止食用。火龙果中含有丰富的能被人体吸收的葡萄糖，比一般水果含量多，糖尿病患者还是不要食用为好。

看到那么火龙果那么好吃而且还有那么多的功效，悠篱下的小编们可是流口水啦！

最后更新：2017-10-18 15:15:31