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胡歌教你保养护肤的正确打开方式

胡歌当年曾遭遇车祸而不得不整容，当他一康复后，立马赶拍因为他的意外而全剧组被迫停工的《射雕英雄传》。但由于伤恢复得并不是很好，再加上经常熬夜，导致那段时间胡歌脸上狂长痘痘，皮肤问题严重。为了解决这一重大面子问题，当时他采用的方法是多吃水果，西瓜和香蕉都是他的最爱。

香蕉可以滑肠兼止泻，而西瓜除了能清热解暑外，还能达到美容及延缓衰老的功效，这两种水果是美容养生的佳品。他说“体内火气浮燥时，脸上就容易长痘痘，吃这两种水果都可以有降火的效果，不过还是不能多吃，所谓物极必反嘛”。

绝大部分男性的肌肤比女性厚、毛孔粗大、皮脂腺也比较发达，油脂分泌旺盛。如果不及时清理，容易导致毛孔堵塞，让脸上狂长粉刺或者暗疮。虽然大众对男明星的皮肤状况不如对女明星那样计较，那这对于偶像型演员来说也几乎是致命的。因此，胡歌会在平时注重饮食的基础上也选择无油配方的洁面和护肤品，这样既可以收缩毛孔，还能起到保湿作用。

男士在洁面后，一定要做好控油保湿。化妆水就能起到控油补水保湿的功效，如果是容易长痘的皮肤，可以选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。不过由于化妆水的锁水功能有限，所以后续还得涂上保湿乳液，防止水分的蒸发，男士们可别偷懒了哟！

秋冬不忘防晒

关于防晒这个永恒的话题，不要以为作为男士就可以不用在意了。很多男生认为防晒就会让自己像个小白脸，不够MAN。其实过分暴晒会带来许多皮肤问题，发红、脱皮、过敏甚至可能引发皮肤癌变，而使用防晒品可以使皮肤避免阳光的灼伤。

特别是演员这种常年户外拍摄的工作，夏天要防晒，秋冬也不例外。虽然秋冬的紫外线不如夏日来得那么强烈，但日积月累下还是会在皮肤深层埋下黑色素的种子，等到若干年后渐渐浮现成可见斑点报复你！所以秋冬在户外拍摄时，胡歌也不忘涂抹SPF15以上的防晒霜，或是让化妆师选择带防晒指数的粉底给他上妆。都说胡歌十年磨一剑，没有好的身体可做不到。每天清晨起床他都有空腹喝温热水的习惯，温热水可促进血液循环，防止心血管疾病。水到之处都能冲得“干干净净”，减轻肠胃、肝肾负担，还能帮助有效吸收早餐。

胡歌还是健身狂人，这从微博上很多粉丝的签名照都是从不同的健身房拿到的可见一斑。而且在有次访谈里，他还自曝，和彭于晏拍戏时住对门，每天彭于晏在房间里面健身的时候发出“哼哼唧唧”的时候他也开始锻炼，“唧唧哼哼”和彭于晏遥相呼应。娱乐圈江湖很大，“小鲜肉”们自有他们的市场，胡歌现在除了小鲜肉还有小咸肉，还有小肌肉，大家想要什么，他就可以给大家什么。

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胡歌

最后更新：2017-10-08 22:49:06

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