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鄭爽和老爸逛超市，拿零食的畫麵太逗了！孕婦吃什麼零食好？

據網友爆料，近日鄭爽與爽爸一同現身上海某大型超市，爽爸推著滿滿一大車吃的東西，在往出口結算區的路上正好路過零食專區，鄭爽的雙腳就開始走不動了，想再多買一些，但被爽爸一把拽走。

在被拽走的時候，鄭爽還一直回頭望著零食區，太可愛了。

後來在爽爸與身邊的人聊天時，鄭爽終於掙脫了老爸一路小跑返回零食專區，還回頭笑著看了一下，在狂掃好幾件零食才滿意離開，超市內不少吃瓜群眾都看得發笑。

看著這麼真實不做作的小爽網友紛紛表示“太可愛了，這不是跟我去超市一模一樣麼”、“現在的她就是最好的狀態，最真實的自己”!

在娛樂圈中要想立足，真的很不容易，她做到了還勇於做真實的自己，把最真的一麵展現給喜愛她的粉絲，實屬難得!

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孕婦吃什麼小零食好?

孕媽媽可以選擇營養豐富、低糖、低熱量、高膳食纖維的食物。符合這些的食物有：

1、葡萄幹

能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄幹好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄幹。

2、大棗

大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。

酸奶裏麵含益生菌，可以幫準媽媽調理腸胃

3、酸奶

酸奶裏麵含益生菌，可以幫準媽媽調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的來源。而且酸奶清涼、爽口，容易被消化吸收。必須注意的是孕婦要小心含有蘆薈的酸奶，不要吃。

4、奶酪

屬於牛奶的“濃縮”版，1千克奶酪製品是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於準媽媽吸收的微量營養成分。天然奶酪中的乳酸菌有助於孕媽咪的腸胃對營養的吸收，而且一般的奶酪都不會引起體重的負擔。

5、全麥麵包

準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全麵的營養，有便秘問題的準媽媽可以嚐試把它作為小零食。

最後更新：2017-10-13 20:22:54