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周星馳現已白發很正常，你年紀輕輕就白頭是為啥？

周星馳給我們留下了很多的經典電影，功夫、唐伯虎點秋香、逃學威龍、大話西遊等等。在我們的印象裏，他是一個搞怪的、無厘頭的、給我們帶來歡笑的人。時光飛逝，他現在已經銀發很多了。隻能說，歲月催人老，人老了都難逃頭發花白，行動遲緩，皮膚鬆弛的局麵。

人老了頭發變白是有情可原的，可是好多年紀輕輕的人，卻有白頭發。有的隻有幾根，有的甚至像個小老人。這是因為什麼？

其實白發是因為腎虛。人老了腎髒的功能減退，就會影響頭發。《黃帝內經》認為：“發為血之餘”，腎主藏精,精生於血,其華在發。中醫認為白發主要是腎陰虛造成的，腎功能衰弱會導致身體的代謝功能減慢。

我們經常聽說頭發變白是因為血熱。其實這個說法是對的。血熱是因為腎陰虛導致的相對的熱，屬於虛熱。因此，白頭發的治療應先補足腎陰，從根本上調治血熱。若是氣血虧損，也會導致頭發脫落、萎黃、幹枯、花白。從根本上益氣、養血。若是屬於肝腎虛弱的，則應滋補肝腎益氣養血。

有的人覺得白頭發影響外觀，就發現一根拔一根。還有的人說，白頭發拔了就不會再長了。白頭發可以拔，但強行把白頭發拔掉會傷害發根，還可能引起毛囊炎。而且黑發的生長主要靠發根的黑色素細胞，如果不能補充黑色素細胞，不能積極發現原因，白發拔了還會長。

所以，少白頭應積極查找原因，抓住治療白發的最佳時機。白發並非不可逆轉，隻要毛乳頭裏的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發仍然可以變黑。先天遺傳造成的白頭發難以醫治，但後天造成的白頭發經過治療可以改善。

平時應增加富含維生素B1、B2、B6食物的攝入，如穀類、豆類、幹果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要多攝入富含酪氨酸的食物，以便增加合成黑色素的原料。

1.西紅柿

大家都知道黑芝麻可以使頭發變黑，卻不知道這個廉價的蔬菜也可以使頭發變黑。西紅柿中含有酪氨酸酶。酪氨酸酶是黑素代謝中目前唯一已知的酶，在黑素形成的過程中起到了重要的作用。酪氨酸酶活性增加，產生的黑素就會更多。西紅柿不僅能幫助頭發變黑，還能使皮膚變白，斑點變淡。

2.瘦肉

瘦肉中維生素B1的含量很豐富。在中醫看來，瘦肉、動物的肝髒之類的可以補益人體的氣血，補益精氣，所以在一定程度上可以使頭發變黑。

3.陰陽雙補

治病要治本。白發主要的病因是因為腎陰虛，所以腎陰虛的食物可以防治白發。動物的腎髒、骨髓、桑葚、山藥、雞蛋都是補腎陰的食物。除此之外，韭菜、狗肉這些補腎陽的食物也應該攝入。

這是因為中醫認為補腎時要陰陽雙補。“善補陰者，陽中求陰；善補陰者，陰中求陽”。食物往往可以發揮很大的作用，因為藥食同源，吃東西補養效果更好。

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最後更新：2017-10-23 17:50:32