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谢娜怀孕早早就告别了娱乐圈，真的只是她有条件不工作？

前段时间谢娜缺席几期快本，就出现很多传闻“谢娜怀孕了”。就在今日上午，张杰微博突然晒出谢娜怀孕的消息，立刻在网上炸开了锅。给吃瓜群众们撒了一波狗粮，同时也解开了谢娜离开快本的真相。

谢娜没有怀孕之前，娱乐圈传出谢娜怀孕的消息可以绕地球八百圈，但是一直都是假的。这次终于坐实谢娜怀孕的消息，只能说，娱乐圈的一个未解之谜终于有了答案。

谢娜没怀孕多久就暂别娱乐圈。不仅是谢娜，很多明星一怀孕都选择早早退隐归山，难道真的只是她们有条件不工作？但是，话又说回来，有谁会嫌钱赚得太多的？只是他们更看重孕期胎儿的健康和自身的保养。

怀孕之后胎儿需要孕妈的很多配合，比如不能做高难度的动作，配合胎儿生长发育过程中，满足所需的营养供给，这些都是孕妈去配合的。另外，对于自带光环的明星来说，生完宝宝之后仍需保持完美身材，这其中也需要付出心血和时间。

怀孕各阶段补充营养需有侧重点

不同的孕期阶段需要的营养不同。专家介绍，怀孕前三个月，由于孕妇处于害喜阶段，在恶心严重时要尽量吃些主食，酸奶等吗，可补充孕妇专用的营养素，如果这个时候没有缺铁、钙之类的营养元素就没有必要吃任何补品。

怀孕第四个月时会开始不断的增加蛋白质和铁元素。每天分别需要摄入15g蛋白质和25Mg铁；怀孕7-9个月的孕妇每天需要增加蛋白质20g和30Mg铁。

明星为什么即使怀孕也一点都不走样，她们是有一定的技巧的。很多孕妇这个时候会选择暴饮暴食，认为宝宝这样才能长肉。其实，对母子双方健康没有太大的帮助，只会一味的填肉。

这个时候应该注重微量元素补充，特别是到孕中期，最好选择专业的方法补充蛋白质和铁。比如直接口服铁之缘片等，这类温和无刺激性的营养品，即能有效的补铁，同时又能补充蛋白质，一举两得。这样既不会担心发胖，又能给宝宝充足的补充营养元素。专业的营养品比吃大量的食物还要有效。

另外，除了注意营养的补充，还要适度的锻炼。经常散步，做瑜伽，这样不仅能保持孕妇的体重不会过度增加，还对胎儿有好处，增加顺产的几率。这也就是很多明星为什么一怀孕就早早退出娱乐圈，一心的注重怀孕的原因。

最后更新：2017-10-08 21:56:24