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楊冪和李小璐都在用的產後恢複方法是什麼？

最近暴屏的小朋友作文，火了半月有餘。如果小編沒記錯，都是描寫媽媽的。

“她有點胖，肚子像個皮球”

“她為了保持身材，每天飯菜吃的很少”

“她的身體胖胖的……”

“媽媽老說要減肥，可一直瘦不下來….”

這些寶們，可都是媽媽的親娃啊，老媽的形象，他們觀察的得可夠細致的。

不過，作為寶媽們，此時已經是一把辛酸淚。

要說咱們在懷孕前，那也是標準的美女一枚，瘦熘的。不敢說貌美如花，那也是水靈的妹子一個啊。

可自從生了娃，前後兩年都沒到，身材早就沒有從前的模樣。

腰也沒了、胸也垂了、胯也寬了、臀也扁了、腿也粗了….

以前門邊極其受寵的穿衣鏡，早就用大大小小的衣服給擋上了。

沒有對照自覺心情還能平穩點。可氣不過手機裏的明星和模特啊，人家生完孩子，一個個跟變了魔法似的，這不是擠兌人嗎！

其實，人家有辦法，咱們老百姓也有對策。小編今天就給大家帶來了產後減肥小秘方----練瑜伽。

小編可不是空口無憑。

先看看章子怡生完孩子後，不足兩個月，體型已經接近產前水平。她自爆瘦身秘訣，就是母乳喂養加產後瑜伽。

再看董璿。產後28天練習瑜伽，身材纖細，幹本不像勝過娃。

還有我的女神，劉若英。產後練習瑜伽，積極恢複中。

楊冪，同樣在微博中曬過自己做瑜伽的照片。

產後練瑜伽的還有李小璐、李嘉欣…..

這麼多的明星關注和練習，那就一定有他們的門道。

不過，聽說練瑜伽的課程也是蠻貴的。對於我們這些經濟拮據又需要照顧娃，分身無術的普通媽媽來說，還真是有點望塵莫及。

其實，小編還真是能給各位帶了驚喜，誰說瑜伽一定要請老師才有效果呢？

平時如果注意在網上收集一些產後的瑜伽的簡單動作，並最對身體某一部位堅持練習，也一樣有效果的。

最後更新：2017-10-20 17:37:58