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小鲜肉变猛男，鹿晗教你怎么练肌肉

近日，鹿晗在网上晒照，想不到小鲜肉现在也是肌肉猛男了呢

鹿晗是如何练肌肉的，鹿晗练肌肉有什么方法？想要快速练出腹肌该怎么做？

从鹿晗参加某档综艺节目后就与好兄弟一起健身，此次晒出半裸健身照有了明显的线条。

罗马不是一天建成的，肚子也不是一天炼成的。可见这段时间的汗水和努力没有白流。

最后更新：2017-10-08 04:30:39

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