薛之謙複合後的第一個周末，你不打算做點兒什麼？

周末做什麼？

不用早起沒有工作不想出門的我，打算窩在家裏吃個早午餐，刷個美劇，再玩兒個貓咪。但我知道你不一定有貓咪，也不一定喜歡美劇，早午餐肯定最適合一到周末就懶癌複發的你！

懶癌患者周末早午餐清單！

懶癌初期不讓我出門幹嘛都行

| 薄煎餅 (Pancake) |

Pancake是一種用熱鐺或煎鍋製作的薄型、扁平的圓餅。比較鬆軟，鹹甜可控，加糖漿、蜂蜜和果醬都行，很隨意，也可以配個午餐肉哦！

|蛋包卷|

Omelet 是相當具有中式風格的brunch菜品，家門口煎餅攤的產物。餡料隨意放，比如洋蔥彩椒番茄沙司，但最後還需要芝士和香料來調配一下。它很像披薩的口味，所以小孩子也很愛吃。

| 薯餅 |

薯餅是以馬鈴薯為原料烹製的餅，是可以搭配雞蛋、烤香腸、各類水果、胡蘿卜和洋蔥片的薯餅，豐富的營養絕對能夠為你的新一天加滿元氣。

懶癌中期可以動手，但不要讓我動太多

| 班尼迪克蛋 |

班尼迪克蛋的基本組成是英式麥芬(Muffin)，加上培根，還有溏心蛋，有荷蘭汁最好，總之這份洋氣的蛋蛋早餐相當養眼且簡單，除了要煎蛋煎培根，別的都可以買買買。

| 飯團 |

照著桃園眷村家的飯團做就好了，前一天剩下的米飯鋪好，裹進去肉鬆、黃瓜條、胡蘿卜條、火腿條就好啦～要想漂亮卷好飯團之後撒些黑芝麻！

懶癌晚期3分鍾內搞定，拿來就吃最好

|鮮榨蔬果汁|

1分鍾洗菜，1分鍾切水果，1分鍾打汁，開喝！最好馬上喝掉，因為氧化後就會失去維他命等營養價值了，最重要的是，還會變很醜，醜的很沒有食欲！

|月餅配普洱茶|

快到中秋了，懶星人是要應個景的，帶肉的月餅當早午餐抗餓又獨特，畢竟中國人每天的第一餐還是愛吃鹹食～

|穀物麵包配蔬菜沙拉|

朋友，你家附近有麵包店嗎？睡到九十點，麵包店已經可以接單了呢！然後你再睡一會兒，直到有人敲門：外賣！

Brunch要符合

非常非常簡單

食物都能在超市輕鬆買到，不用複雜的烹飪工序，以新鮮誘人的方式出現即可。

高纖維低熱量

大量色拉、粗糧麵包和新鮮果汁飲料為主，怕胖就舍棄蛋黃醬，改用優酪乳嘍～

食材顏色豐富

至少三種顏色的食物，色彩帶動了食欲，讓餐桌更加生動鮮活。

美腿四兩坨

讓你的懶細胞理直氣壯的活著！

最後更新：2017-10-09 01:28:21