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睡觉时身体猛抖一下是怎么回事
TA的每日心情
奋斗2017-12-6 14:35
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[LV.2]偶尔看看I
店铺晶润萨摩营养健康专营店威望0 发消息不知道大家有没有这样的经历小诺在午休趴在桌子上睡觉的时候睡得好好的，会突然感觉双脚踩空身子像跳楼一样急速下坠然后身子猛地一抖，就吓醒了什么情况！睡个觉都能被吓一跳这个猛地一抖，身体踩空这到底是怎么回事！
导致频繁入睡抽动的原因通常有四个：[size=1em]1、过于劳累[size=1em]日常生活压力过大，天天精神处于紧张的状态，这时候一定要多注意休息，调整心态。
[size=1em]2、 缺钙[size=1em]如果身体长期处于缺钙，血钙低，那么就会导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。
[size=1em]3、肝肾亏虚[size=1em]猛然一抖在中医上叫：气血不足、肝肾亏虚。
[size=1em]4、症状性肌抽跃[size=1em]如果身体猛然一抖时，伴有头痛、头晕等状况，这时候就需要去做医院检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
[size=1em]睡姿、白天劳累、兴奋、心情烦躁等原因，都有可能导致睡下后肌肉没有完全放松，从而出现肌肉抽一下的情况。
这种抽动多数都伴随着噩梦出现梦境太生动，身体就会做出反抗动作总之，大部分的身体抖动都是无害的但也是身体发给你的一个信号1.你的身体有潜在问题2.你的睡眠质量不高
如何提高睡眠质量
提高睡眠质量，要从培养睡眠习惯做起，除了大家熟知的良好的睡眠环境和睡姿之外，很多人有睡前喝红酒的习惯，红酒有助于睡眠的秘诀就在于，红酒可以帮助人体分泌褪黑素。但红酒不是分泌褪黑素的绝佳选择，甚至红酒酒精反而会使肝脏负担加重，导致起夜口渴，影响到睡眠。
很多上了年纪的人，睡眠质量偏差，都意识到要通过补充褪黑素，来改善睡眠情况。相应而生，大量褪黑素的保健品、药品推向市场。
是药三分毒，高剂量的褪黑素药物，会导致内分泌紊乱、影响排卵，加拿大、英法、意大利等国，均将褪黑素作为处方药严格控制！
那么有没有健康天然的的补充褪黑素方式呢
褪黑素是睡眠好坏的关键因素之一，而褪黑素的分泌，主要靠松果体。
诺丽酵素改善睡眠
诺丽中的赛洛宁，可以使内分泌腺活化，帮助人体修复腺体，代谢毒素，诺丽果中富含丰富的血清素及7-羟-6-甲基香豆素，可以滋润松果体，促使松果体分泌天然褪黑素，对人体完全没有副作用。
萨摩亚传统诺丽酵素富可以增加体内血清素及微血管收缩素(serotonin), 因此可以减缓头痛、失眠和心理沮丧和忧郁；同时其中的萜烯类碳氢化合物含有多芬精油物质，可以使肌肉松弛，减轻压力；维生素B1和烟碱酸也能使头脑灵活，再配合诺丽中的维生素B6，可以安定精神，辅助睡眠。
多重作用，以此来保证优质睡眠
用户反馈沈先生 网店店主
我因工作原因，常常熬夜加班，睡眠不足，难以入睡又特别容易惊醒而心情烦躁。今年九月份开始服用萨摩亚传统诺丽酵素以来，精神状况一天比一天好，睡眠改善了许多，人变得开朗了，整个人都显得特别有精神、有活力，中午不休息也不会有疲倦感，晚上一想睡就能马上入睡。现在脸部皮肤红润光滑了许多，全身肌肉有力。
值此中秋国庆双节相“惠”
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萨摩亚传统诺丽酵素，源自南太平洋的萨摩亚，波利尼西亚人服用了2000多年的天然食疗品，欧美流行的天然营养补充剂，富含150多种人体所需要的营养元素，调节肠胃、改善睡眠、美容养颜、增强免疫、告别亚健康！忙碌的你，每天50ml的萨摩亚诺丽酵素，带给你一天的活力和神采奕奕！全国订购和招商热线 010-85398817官方网站www.jingrunsamoa.com
最后更新：2017-12-06 15:06:36