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美食推薦——咖喱鮮蔬

咖喱鮮蔬

西蘭花 / 香菇 / 胡蘿卜

洋蔥 / 咖喱塊 / 橄欖油 / 土豆

1.西蘭花、香菇過水焯後瀝幹水分備用

2.胡蘿卜、土豆切丁入微波爐叮兩分鍾取出備用

3.咖喱塊放碗中，用勺搗碎後加入半碗溫水，攪拌至融化

4.鍋倒油燒熱，加入洋蔥片快速翻炒至表皮略皺

5.繼續加入西蘭花、香菇、胡蘿卜、土豆翻炒一分鍾

6.倒入咖喱汁，小火翻炒三分鍾即可

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最後更新：2017-08-23 10:34:16

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