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節後消化不良 美味粥品療效好
即將就是全民狂歡的國慶節和中秋節，很多朋友們會到處吃喝玩樂，自然而然肉食比平時要多得多，極易導致脾胃積食、消化不良。現介紹幾則節日消食藥粥處方，供您參考選用。
山楂粥：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。將山楂煮水後取汁適量，加入大米煮粥，待熟時調入砂糖煮沸即成。春節期間因肉食過多而食積不化、噯腐吞酸、胃脘飽脹、腹痛瀉痢等，有很好療效。
陳皮粥：陳皮15克(鮮者加倍)，大米50克。將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥;或將幹陳皮研末，每次取3-5克調入稀粥中服食，每日1劑。可順氣健胃、化痰止咳;適用於脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿悶等症狀。
豆蔻粥：肉豆蔻10克(研末)，生薑2片(切碎)，大米50克。大米煮粥，熟後加入豆蔻末及薑末，煮沸後服食，可開胃消食，溫中下氣;適用於脾胃虛寒，積食不消，嘔吐泄瀉、脘腹脹滿，腹痛腸鳴等症狀。
曲米粥：神曲15克，炒穀芽麥芽、焦山楂各10克，大米100克。將神曲搗碎取煎汁適量，再入大米煮粥服食，每日1劑。可健脾胃、促消化;適用於消化不良、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹、大便溏泄等。
中國人有喝粥的習慣，它作為一種保持健康的方式被廣為推崇。但中國有句古話——過猶不及，即便再營養美味的食品，食用過量也會有不妥。
研究表明，在其他配菜完全相同的情況下，糖尿病人早餐進食稀飯後，第30分鍾、60分鍾、120分鍾的血糖含量，都比進食以等量大米煮成的幹飯高出約1/3，幾乎和進食用溫開水衝開的相同能量的葡萄糖水平差不多。因此，糖尿病人喝粥應當適量。
溫馨提醒：如果有腹脹的朋友，喝粥不能緩解的話，可以考慮服用藥物！
最後更新：2017-10-08 07:13:38