801
美味又新鮮的蘆筍 鉤住你男人的胃
蘆筍炒肉需要的原料有新鮮的蘆筍和上好的廋肉，還要準備一些調料。
1、將蘆筍和肉洗淨切好。
2、將生薑、大蒜準備好。
3、新鮮的蘆筍需要經過開水煮後才能食用 。
4、鍋倒油加熱，將醃好的肉用中火炒香。
5、在鍋裏放入油燒熱，然後放入生薑、大蒜和肉絲一起爆炒 。
6、然後放入蘆筍，炒蘆筍時要爆炒，不要炒太熟。
肉絲炒蘆筍是很多人都喜歡吃的一道菜，做法簡單，隻是蘆筍不是每個季節都有，隻有當季的蘆筍才是鮮美的。蘆筍不僅美味還有藥用價值，它是抗癌的好蔬菜之一，它還有清熱解火的功效，在夏天炒上一盤蘆筍是很好的，如果涼拌更清涼可口，總之蘆筍的吃法比較多樣。
蘆筍炒肉是一道鄉村菜，它還含有人所需要的營養物質，豐富的蛋白質和氨基酸。老人可以多吃蘆筍，因為它的抗癌功效很好。現在菜市場裏的蘆筍價格也還比較便宜，如果你想吃可以自己買回家裏做，對於女孩子來說蘆筍還有美容養顏的功效。
經過小編的介紹你應該了解了蘆筍炒肉的做法了吧，相信從中你還了解了蘆筍的功效。這樣一道美味的鄉村菜，不知有沒有勾起你的食欲，看了上麵的步驟趕快自己做做，可能會有意想不到的驚喜。【原創未經允許，謝絕轉載！】
最後更新：2017-10-08 09:53:49