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愛樂迪——美食廚房
北京愛樂迪幼兒潛能開發藝術培訓中心致力於讓孩子健康、快樂的成長，所以無論是孩子的課程教育，還是飲食起居，所有的細節都格外注意，盡量為孩子們提供最好、最優的設計！
愛樂迪美食廚房在孩子們的菜譜設置上也是盡量做到精益求精，經過詳細的帶量計算並結合季節天氣，為孩子們設計了既營養均衡、又美味可口的餐點！
今日食譜
主食：饅頭
素菜+葷菜：東北農家一鍋出（滋陰補血、解毒消炎、治療感冒、安養精神、排泄毒素）
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。 排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
土豆有和胃調中、健脾利濕、寬腸通便，治胃火牙痛、脾虛納少、高血壓、高血脂、關節疼痛、皮膚濕疹，消化不良、大便幹結，有降糖降脂，減肥，美容，抗衰老，解神疲乏力、 解毒消炎、活血消腫、益氣強身的功效。
胡蘿卜不僅富含胡蘿卜素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。可治療貧血、感冒，還有健胃，美容之功效。
四季豆性甘 、淡、微溫，歸脾、胃經，化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品，有調和髒腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。
玉米是一種主食材料，是營養價值最高的一類。維生素含量是稻米、小麥的5—10倍。還含有多種微量元素是其他米類不能比擬的。膳食纖維玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
湯羹：雞蓉時蔬粥（行滯活血、消腫解毒、益精強誌）
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、皮膚及內髒頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育都是必需的。
油菜性涼，味甘，入肝、脾、肺經，種子辛、溫。能行滯活血，消腫解毒。可用於蛔蟲腸梗阻、破氣消腫、胃痛、神經痛。特別適宜患口腔潰瘍、口角濕白、齒齦出血、牙齒鬆動、淤血腹痛。
大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強誌、和五髒、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效。
最後更新：2017-10-08 04:38:45