方便麵這樣吃,美味又營養!
煮方便麵時加一物變健康,揭N道無法拋棄的方便麵吃法:什錦火鍋麵、方便餛飩麵、泡菜火腿拉麵、香辣什錦炒麵、方便麵蛋羹、創意方便麵、泡麵雞蛋餅、蛋包麵。
但營養專家指出方便麵隻含有碳水化合物,營養單一,如果您常吃方便麵,不妨試試以下方法,這樣就可以健康吃方便麵了。
1、方便麵最好能煮熟吃,可加些蔬菜,最後再打進一個雞蛋,這樣營養就豐富了。
2、泡方便麵時最好把湯倒掉,再兌上開水或別的湯;調味品隻放一半,再添加一些較為健康的調味品,不但風味更佳,也吃得更安心。
N道無法拋棄的方便麵吃法
泡麵也能吃出高端上檔次,泡麵的吃法再也不像是開水泡碗麵,再根火腿的吃法了,今天為大家介紹幾款有face,簡單不乏味,香噴噴、一學就會的泡麵吃法吧~~
1什錦火鍋麵
食材:方便麵2包、火鍋丸子150g、絲瓜適量、粉絲適量、洋蔥適量、蔥花適量
做法:準備好材料絲瓜切條,火鍋丸子可以適當改刀燒一鍋開水,水開後把丸子煮熟,粉絲、絲瓜也燙熟,撈出備用在煮丸子的水裏煮麵方便麵的原包調料可以直接用煮好的麵上麵擺上火鍋丸子和蔬菜,加洋蔥絲和蔥花就可以整鍋的端上去吃了
2方便餛飩麵
食材:方便麵1袋、速凍餛飩適量、火腿腸適量、菠菜適量、調料包適量
做法:任意自己喜歡口味的方便麵一包,冷凍小餛飩若幹,青菜少許。方便麵用開水先泡一下,把水倒掉。先煮熟餛飩。再把方便麵放進去。加入調料。放入洗好的菠菜。再加入切好的火腿片。煮熟即可。
3泡菜火腿拉麵
食材:泡菜200g、青菜150g、火腿150g、方便麵300g、金針菇適量、韓國辣醬適量、洋蔥適量、小蔥適量、大豆醬適量、料酒適量、魚露適量、胡椒粉適量、辣椒粉適量、醬油適量
做法:將火腿切片,泡菜切好。鍋內放熱油,下辣白菜炒熟。鍋內倒清湯,加韓國辣醬,大豆醬,辣椒粉,醬油,料酒,魚露,精鹽,胡椒粉小火慢慢熬,然後下如金針菇。另起一個鍋,煮開水後,把火腿,青菜,拉麵燙熟。煮好的麵放在鍋內,加入湯,吃的時候加洋蔥,香菜青蔥即刻。
4香辣什錦炒麵
食材:方便麵麵餅1塊、洋蔥0.5個、胡蘿卜0.5、根芹菜1根、豆瓣辣醬0.5大匙、糖0.25大匙、雞精1小匙、五香粉1小匙、色拉油適量
做法:洋蔥、胡蘿卜、芹菜洗淨後切成細條;小鍋內燒水,麵餅下鍋煮半熟,(筷子可以把麵條劃散,大火煮1分鍾);連水一起倒入大碗內,用漏勺把麵條內多餘的水淋淨,加一小匙色拉油拌勻待用;鍋內倒入色拉油,放郫縣豆瓣辣醬炒出香味後,把所有的蔬菜下鍋翻炒幾下,加入五香粉;倒入煮好的麵條,把麵條劃開讓其入味,加入雞精好可出鍋。
5方便麵蛋羹
食材:方便麵1袋、雞蛋適量、鹽適量、香蔥適量、生抽適量、芝麻適量
做法:方便麵煮熟。投入涼水中。撈出,切段。倒入1.5倍左右的溫開水!加入少許鹽。將方便麵放入碗底。用濾網將蛋液慢慢倒入方便麵上麵。撒上香蔥碎或者是方便麵蔬菜料包。蓋蓋子或者保鮮膜。蒸鍋燒開水,將碗放入,蒸10分鍾,關火,需蒸5分鍾出鍋即可。
最後更新:2017-10-08 02:15:08