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小米手環如何查詢健康記錄？
小米手環作為一款智能穿戴設備，可以實時監測用戶的健康狀況，並記錄相關數據。這些健康記錄對於用戶了解自己的身體健康狀況、及時發現異常情況並采取相應措施，具有重要的意義。本文將詳細介紹小米手環如何查詢健康記錄，幫助用戶充分利用這一功能。
打開小米運動 APP
首先，用戶需要打開小米運動 APP。這是小米手環的配套 APP，可以與手環連接並同步數據。打開 APP 後，點擊首頁底部的「我的」，登錄小米賬戶。
點擊「設備」
登錄後，點擊界麵右上角的「設備」圖標，進入設備管理界麵。在設備列表中，選擇綁定的小米手環。
選擇「健康監測」
進入手環管理界麵後，點擊「健康監測」選項。在健康監測頁麵中，用戶可以查看手環記錄的各種健康數據，包括心率、睡眠、壓力、唿吸等。
查看健康記錄
在健康監測頁麵中，點擊相應的數據類型（例如「心率」、「睡眠」等），即可查看詳細的健康記錄。記錄包括曆史數據曲線、統計圖表以及健康建議等信息。用戶可以根據需要篩選不同時間段的數據，並導出記錄以供進一步分析。
查看曆史健康記錄
除了在實時監測界麵查看健康記錄外，用戶還可以查看曆史健康記錄。點擊健康監測頁麵頂部的「曆史數據」選項，即可查看所有記錄的健康數據。用戶可以通過篩選日期或數據類型，快速找到所需的信息。
同步數據
為了確保健康記錄的準確性和完整性，建議用戶定期將手環數據同步到小米運動 APP。同步操作非常簡單，隻需要打開 APP 並保持手機和手環連接即可。同步完成後，用戶可以在 APP 中查看最新的健康記錄。
其他相關功能
除了查詢健康記錄外，小米手環還提供了一些其他與健康相關的功能，例如：
- 久坐提醒：手環可以監測用戶的活動情況，並在長期久坐不動時發出提醒，督促用戶起身活動。
- 壓力測試：手環可以通過測量心率變異性（HRV）來評估用戶的壓力水平，並提供針對性的放鬆建議。
- 唿吸訓練：手環內置唿吸訓練功能，可以指導用戶進行深唿吸練習，幫助緩解壓力和改善睡眠質量。
最後更新：2024-12-01 07:51:39