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木斯塘与拉达克 Jimmy Nelson-Mustang and Ladakh

Mustang，译为木斯塘，平均海拔2500米以上。穆斯塘在藏语的意思就是肥沃的平原。木斯塘南北长80多公里，东西宽度最窄处为45公里。该地的气候比较干旱，年降水量在250到400毫米之间，降水量在木斯塘的版图内是南多北少。北面与西藏仲巴县和萨嘎县接壤。

木斯塘是尼泊尔境内最后一个自治王国，也是目前唯一完整保留传统藏传文化原貌的地区。木斯塘深藏于喜马拉雅山脉的隐秘之地，被称为“喜马拉雅的宝石”。

其首都lo-manthang已被联合国教科文组织认证为世界文化遗产，是世界上保存最完好的中世纪城市之一。直到1992年木斯塘才对外开放，但外国游人需要得到许可证才能进入，至今为止到过木斯塘的中国人仅有30人。该地无任何旅游攻略可查。

木斯塘古代曾是独立王国，和西藏在语言文化上都很接近。18世纪被尼泊尔吞并。王国的范围缩减到木斯塘北端珞城周围的地区，称为珞王国，一度是尼泊尔境内唯一的自治王国。

2008年10月 7日尼泊尔共和国政府命令珞王国停止存在。2008年10月7日尼泊尔政府在木斯塘北部地区首府洛曼塘下令废除木斯塘国王的王位，停止了木斯塘王国的存在。

木斯塘最后一个王叫晋美帕巴比斯塔Jigme Palbar Bista，他生于1930年。他的家族可以追溯到阿梅帕尔Ame Pal，据说他是木斯塘部落的英雄，他于1350年建立了木斯塘的君主政权。

木斯塘居民多属于藏族。它现在仍保留西藏的传统文化与宗教，据说它就正是西藏文化的发祥地。

这里的人需要互联网和西方的药物，孩子们已开始离开家园，到政府开办的学校接受“更好”的教育，但这些学校拒绝使用他们的母语授课。令木斯塘的老人担心的是，他们的传统和文化遗产正开始消失并最终走向消亡。

当地一对出身藏医世家的兄弟创办了一所学校，教授藏医中解剖、化学和药理学方面的知识，希望靠自己的努力让藏医继续传承下去。一些还俗的僧人也开始用本民族的语言讲述父辈们教给他们的故事，希望用这种方式宣传他们的文化。每周三的晚上，他们都围坐在一起交流，将自己知道的讲述珞巴人（Loba）生活的故事告诉对方。

它于1992年才开放给外国游客，所以当地人的生活习惯，还停留在几百年前。在前往莫斯坦途中，游人将会经过世界最深的峡谷而步行往卡格（Kag）。莫斯坦的首都罗马丹拥有丰富的文化，由于类似沙漠的地理环境，当地只能种一些易于成活的作物。

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拉达克（藏语：ལ་དྭགས་；英语：Ladakh）位于克什米尔东南部，是藏族的传统居住区，信仰噶举派佛教，现绝大部分由印度实际控制。拉达克面积45110平方公里，首府是列城，有“小西藏”之称，无论地理、民族，宗教与文化皆接近西藏。

拉达克传统上是藏区同中亚和南亚交通、贸易的中心和门户。拉达克历史上属中国西藏的一部分，清朝时为受驻藏大臣节制的西藏藩属。

1834年，英国支持锡克帝国入侵拉达克，拉达克从此落入外国之手。清朝以来，中国从来没有承认被侵占的拉达克属于外国。

印方曾声称，中印边界西段早在19世纪40年代就已划定，遭到中国方面的驳斥。直到今天，中印边界西段问题仍悬而未决。

拉达克地区的石刻表明新石器时代就有人类居住在这个地区。拉达克最早的居民是雅利安人，这些早期居民被希罗多德的着作和往世书记载下来。1世纪左右，拉达克成为贵霜帝国的一部分。

2世纪的时候，佛教经过克什米尔传入西拉达克，而此时东拉达克仍然盛行苯教。7世纪的时候玄奘在《大唐西域记》中也记录了这个地区。

8世纪，拉达克东部的吐蕃扩张，拉达克北部的中亚被中国唐朝控制，拉达克卷入了唐蕃冲突，其宗主权在唐帝国和吐蕃之间几经易手。

842年，吐蕃王室成员尼玛唝（Nyima-Gon）由于王室内乱，逃往吐蕃西部，脱离吐蕃王国，吞并拉达克，建立独立的拉达克王朝。这个时期拉达克涌入了大量藏人，随之藏化。王朝从印度东北地区尤其是克什米尔引入佛教思想，史称藏人的“第二次佛教传播”。

13世纪面临伊斯兰教征服南亚，拉达克谋求从西藏获得佛教事务的指导。随后的大约两个世纪里，直到1600年，拉达克面临穆斯林邻国的劫掠和侵略。由此拉达克开始衰落，并且部分人转信伊斯兰教。之后巴干王重新统一了拉达克，并建立了“胜利王朝”，此后国力渐强。这个地区王朝一直持续到今天。为了对付穆斯林在该地区摧毁佛教、实现伊斯兰化的企图，王朝的历代国君驱逐了来自中亚的入侵者，并且一度把王国扩张到尼泊尔。17世纪前期，胜利王朝为修复佛教圣器和庙宇做了大量努力，王国版图向北扩张到了臧斯噶（Zanskar）等地区。然而王国后来被已经吞并克什米尔和巴尔蒂斯坦的莫卧儿帝国击败，但是王国保持了独立。

17世纪后期，拉达克在不丹和西藏的争端中支持不丹，引起了西藏的进攻。克什米尔穆斯林民族帮助重建拉达克政权，但是条件是拉达克王室允许在首都列城（Leh）里建清真寺并且国王皈依伊斯兰教。1684年西藏和拉达克签约解决了双方之间的争端。

1834年和1840年，多格拉人在旁遮普地区的锡克帝国的支持和率领下两次入侵拉达克，拉达克两次向西藏地方政府求援，但是清驻藏大臣拒不发兵，拉达克沦陷。1842年拉达克人起义失败，拉达克被并入多格拉土邦。

1842年拉达克战争后，拉达克王室被允许在拉达克保留部分王权，这种格局一直持续到今天。1947年印巴分治，多格拉土邦王公不能决定加入印度还是巴基斯坦。1948年巴基斯坦攻入该地区，并且占领了卡吉尔（Kargil）和臧斯噶，军队距离雷城不到30公里。在多格拉土邦王公签约加入印度之后，印度派军队进入该地区。