404 釣魚_釣好魚

難怪你的血糖穩坐“釣魚台”！原來每天都吃這些“天然胰島素”

糖尿病是個終身病，一旦被診斷為糖尿病，就得背負起這個“甜蜜的負擔”。然而，很多朋友對於糖尿病的認識不足，也容易被坊間傳言迷惑，可能犯了錯誤還不自知，不利於病情的控製。據統計，目前我國慢性病患者已達4億，其中糖尿病的患者就有一億之多。麵對糖尿病，除了藥物控製血糖外，也可以靠飲食控製血糖。

苦瓜：

中醫認為，苦瓜性味苦寒，有清暑滌熱、明目解毒、緩解勞乏、開胃進食、益氣壯陽的功效，可用於防治中暑發熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食欲不振、癰腫丹毒、惡瘡等症。防治夏季人們易患的“苦夏症”，喝些苦瓜茶頗有裨益。

苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強，與優降糖無明顯差異。苦瓜中含有一種類胰島素的物質，能使血液中的葡萄糖轉換為熱量，降低血糖，被稱做“植物的胰島素”。

橄欖中的不飽和脂肪酸可以改善血糖應答反應，降低胰島素抵抗，增加胰島素的敏感性，降低胰島素的需要量；並可以降低血總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高對人體有益的高密度脂蛋白，改善糖尿病人的總體代謝狀況。

黑蒜能促進新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，並有降血壓、降血糖的作用，故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。黑蒜是用新鮮生蒜，帶皮在發酵箱裏發酵製成的食品，黑蒜中含有的生物堿，能使正常人的血糖水平下降，還能防止胰島素破壞，對於血糖偏高的人，具有很好的預防作用。

桃膠含有多種對人體健康有很大幫助的元素，是很常見的一種食物，桃膠的營養價值很高，常食對身體健康有益。除此之外，桃膠可以作為一種降血糖的輔助食品，對於糖尿病患者具有一定的文胸血糖作用，也非常適合單純性肥胖或者糖尿病伴有肥胖的患者食用。

最後更新：2017-10-22 14:50:20