475
百度腰间盘突出怎么办
腰间盘突出是腰椎间盘软骨组织从纤维环薄弱处向外突出，压迫刺激神经根、嵴髓和邻近组织引起的一系列症状。腰间盘突出多发生于腰4-5、腰5-骶1两个椎间隙，其中腰4-5椎间隙最常见。腰间盘突出症的发病率很高，约占人口的1～2%。
症状
腰间盘突出的症状主要有以下几个方面：
*疼痛：腰间盘突出最常见的症状是腰痛，疼痛性质为钝痛、刺痛或灼痛，可放射至臀部、大腿后侧或小腿外侧。
*麻木：腰间盘突出压迫神经根可引起支配区域的麻木，常见于臀部、大腿后侧和小腿外侧。
*无力：腰间盘突出压迫神经根也可引起支配区域的无力，常见于足背屈无力、足下垂无力等。
*下肢反射减弱或消失：腰间盘突出压迫神经根可引起支配区域的反射减弱或消失，常见于跟腱反射减弱或消失。
*马尾神经综合征：严重腰间盘突出压迫马尾神经可引起马尾神经综合征，表现为双下肢麻木、无力、大小便失禁等症状。
治疗
腰间盘突出的治疗方法主要有以下几种：
*保守治疗：保守治疗是腰间盘突出的首选治疗方法，包括：
*卧床休息：卧床休息可减轻腰椎负荷，有利于腰间盘突出的恢复。
*药物治疗：使用止痛药和消炎药可以缓解腰痛和炎症。
*理疗：理疗可以改善腰椎局部血液循环，促进炎症吸收。
*牵引治疗：牵引治疗可以减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫症状。
*按摩：按摩可以松解腰部肌肉，缓解腰痛症状。
*手术治疗：当保守治疗效果不佳或出现马尾神经综合征时，需要考虑手术治疗。手术治疗包括：
*显微镜下髓核摘除术：显微镜下髓核摘除术是在显微镜下将突出的髓核摘除，解除对神经根的压迫。
*椎间孔镜下髓核摘除术：椎间孔镜下髓核摘除术是在椎间孔镜下将突出的髓核摘除，解除对神经根的压迫。
*腰椎融合术：腰椎融合术是在椎间盘突出处植入融合器，使椎体融合在一起，解除对神经根的压迫。
预防
腰间盘突出可以通过以下措施进行预防：
*保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减少腰椎负荷，预防腰间盘突出。平时要注意站立、坐姿和走路姿势，避免长时间弯腰、负重或久坐。
*加强腰背肌锻炼：加强腰背肌锻炼可以稳定腰椎，预防腰间盘突出。平时可以进行游泳、骑自行车、太极拳等运动，加强腰背肌力量。
*控制体重：体重过大会增加腰椎负荷，增加腰间盘突出的风险。平时要注意控制体重，保持健康的体重指数。
*避免剧烈运动：剧烈运动会增加腰椎负荷，增加腰间盘突出的风险。平时要注意避免剧烈运动，特别是弯腰负重的运动。
*选择合适的床垫：合适的床垫可以减轻腰椎负荷，预防腰间盘突出。平时要注意选择软硬适中的床垫，太软或太硬的床垫都不利于腰椎健康。
最后更新：2025-02-18 05:28:24