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iPad成了“看娃神器”，娃的視力驟降該怎麼辦？

暑假裏

有種家庭的狀態是這樣的

不但娃兒爸媽一人抱一手機

連娃兒也是抱著個iPad看得津津有味

做父母的或許也想到這樣不合適

但後一想隻要不吵到我

娃兒你玩就玩吧....

於是大家各自安好

歲月靜止好溫馨~

可隨著iPad上畫麵越來越精彩

娃兒離屏幕越來越近

眼睛視力也越來越低

........

呀！

這可不是鬧著玩的~

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電子產品中，最傷眼的是藍光

不用說，大家知道是電子產品傷視力了，可是大家知道到底為什麼會損壞視力嗎？

浙大一院副院長沈曄教授團隊發現：在沒有光照的情況下，色素上皮細胞幾乎沒有死亡。在白光的照射下，上皮細胞開始死亡，隨著照射時間的延長，死亡細胞增多。這說明色素上皮細胞對光是有反應的。

團隊利用白光、紅光、綠光和藍光四種光源測試下來，藍光對色素上皮細胞影響最大，白光次之，紅光再次之，綠光最小。

總結得出，波長較短的紫藍光對眼睛傷害最大藍光最傷眼，綠光對眼睛的影響最小。（太陽光照強烈時，裏麵含的高能藍紫光比較多，這就是我們眼睛會條件反射避免直視太陽的原因。）

再來看我們的各種電子屏，藍光成分非常多！！

如果孩子眼睛受到過多電子屏幕所發出的高能藍紫光，在長時間的傷害下，就會提早黃斑部病變的發生，造成視力下降甚至喪失。

如何減輕藍光傷害，保護眼睛？

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牢記兩個數字：15分鍾和2小時

15分鍾：玩電子產品的時間每次不能超過15分鍾，每天總量不超過一小時然後讓他望向遠處或交替看遠看近，放鬆眼睛。2歲以下的孩子，最好不看電子產品和電視。

2小時：每天要保證2個小時的戶外活動時間。如果孩子每天能保證兩個小時以上的戶外活動，尤其這兩小時是在陽光下，那麼他的近視的幾率就會比較少。

控製眼睛與屏幕間的距離

提醒孩子用手機時，將手肘打直，並維持在30～40cm距離；最好眼睛平視，避免低頭使用，增加眼睛負擔。孩子的眼睛應當距電視3.5米左右。

使用防藍光鏡片的眼鏡或防藍光貼膜

要不要給孩子專門配一副防藍光的眼鏡呢？畢竟再輕便的眼鏡還是會有不舒適感。比較好的做法就是讓娃玩iPad的時候戴，不過請在正規渠道買，不同質量的鏡片效果差好遠。

避免在黑暗中直視數碼產品

睡前玩手機不僅影響睡眠，而且在黑暗或弱光環境下盯著手機半小時以上，會對眼睛造成傷害，嚴重的還可能會誘發青光眼致盲。

在昏暗的光線下用眼過度，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，誘發青光眼。而青光眼是目前我國幾大致盲眼病之一，後果嚴重。

給孩子補充葉黃素和魚油

葉黃素和魚油中的歐米伽3可保護黃斑部感光細胞，是眼睛的防曬劑，且沒有劑量限製，可每天補充。眼科專家表示，葉黃素每天補充10mg，堅持半年以後，黃斑部的葉黃素濃度就會維持穩定，多吃綠色蔬菜也是有效的方法。

留給暑假的時間不多了

希望爸爸媽媽們

督促寶貝們

好好保護眼睛哦

不然開學之後就多了眼鏡的“負擔”咯

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最後更新：2017-08-19 22:43:17

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