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怎麼做能夠預防靜脈曲張呢,成都哪家靜脈曲張醫院好
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成都青羊周圍血管病醫院專家指出，在日常生活中，很多小細節都可能是導致靜脈曲張的原因，比如久站久坐、肥胖等等。
怎麼做能夠預防靜脈曲張呢?成都哪家靜脈曲張醫院好
1.避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動。可能的話，最好能小走一番。
2.飲食要清淡而富有營養,多吃新鮮蔬菜、水果，增加血液循環，提高機體免疫力。
3.經常抬高雙腿，高於心髒水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液循環;避免經常提超過10千克的重物。
4.戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
5.肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
6.長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處於被壓迫狀態。
7 .婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液循環，避免靜脈曲張。
溫馨提示：靜脈曲張早期症狀並不明顯，但是發展到後期則會嚴重影響患者生活，因此建議您早發現早治療。
最後更新：2017-07-18 11:10:10