小米盒子3增强版上传网速占用过多

每晚8点准时开始上传，就最近才开始的，每晚我玩游戏觉得网络延迟卡，迟迟找不到原因，因为这个还从WIN10重装回WIN7了_(:з」∠)_

今天又卡，瞄了眼时间突然觉得好像一直都是20点开始卡，能持续很久，1到2小时甚至更久，然后不死心用小米WIFIapp一个一个翻，因为单个设备只显示下载网速，之前总是正常没在意过，这次一个一个点开看，终于发现小米盒子占用了300+上传网速！！！肯定会造成卡啊，然后折腾半天盒子发现没地方能控制上传速度或者开关功能，只好在wifiapp里限速，但好像又会影响盒子本身的在线观看功能，能给个解决办法吗？