請教關於雙清更新係統備份問題。

max2穩定版用了半個月，耗電和發熱比剛使用時厲害很多，想雙清後裝回穩定版，請問如何備份才能把包括第三方如微信聊天記錄的數據也恢複，還有文件夾的歸類等。