原力囚徒健身

原力囚徒健身app是一款健身軟件，通過原力囚徒健身app你可以方便的學習各種健身知識和技巧，對於愛健身的朋友來說不錯。

應用名稱：原力囚徒健身

最新版本：v0.5.0
界麵語言：簡體中文
測評版本：小米MIX 開發版

它參考享譽全球的健身書籍《囚徒健身》製作而成，讓您在沒有任何器械的家中也能練出實用的力量、極限的力量、生存的力量。它包含六個能鍛煉人體各個部位的動作係列：俯臥撐、深蹲、引體向上、舉腿、橋、倒立撐（又稱為“六藝”），每個係列有10個細分動作（又稱為“十式”）。它幾乎不需要任何道具就能練就一身強硬的肌肉，無論你身處宿舍還是任何地方都可以開始健身了，無論在度假還是出差都沒有任何理由停下健身。

　　*所有動作均配圖文詳解，並且有中文講解視頻。

　　*全程語音督導，無需自己記個數、組數。

　　*動感節拍喊數，助你找到訓練節奏。

　　*超燃訓練背景音樂，讓你更加激情。

　　*自動記錄訓練數據，不用再手寫訓練日記了。

　　原力囚徒健身，一個適合所有人的健身寶典。不論學生、還是白領，是時候丟掉笨重的啞鈴，來經曆一次囚徒健身的洗禮。用失傳的技藝練就強大的生存能力！Don`t just keep fit , to be stronger!

相信很多人對於健身其實是持著享受的態度的，隻是苦於沒有器材或沒有專業的地方指導或培訓，然後漸漸不了了之。其實健身不用這麼麻煩，我給大家介紹一款 app——原力囚徒健身，即使沒有器材和健身教練的培訓，你照樣可以達到你想要的健身效果。

原力囚徒健身這款 app 是參考風靡全球的健身書籍《囚徒健身》而製作出來的，裏麵是采用原生辦法，健身時不需要用到器材，同時又有專門的培訓視頻教學，就能幫助你練出實用，極限和生存的力量。原力囚徒健身訓練法是六藝十式，所謂六藝就是分為有六種訓練的動作係列，同時在各個動作係列裏又分為 10 種細節的動作，所以簡稱十式。

六藝指的是：俯臥撐、深蹲、引體向上、舉腿、橋、倒立撐。在所有的動作係列裏都有專門的圖片，動作要點和中文講解視頻的指導，同時在各個動作裏還有各種標準可以訓練，包括初級，中級，高級，還有自由訓練，每次訓練組的次數也可以自訂，著實方便。支持專業語音指導，還能自動幫你記個數，更有訓練的背景音樂，自定義音樂，燃燒吧少年們，你每天所有的訓練數據都已經被寫入原力囚徒健身 app 裏了，無論是在宿舍還是在其他沒有健身器材的地方，都可以進行訓練，這樣日複一日，我相信你也可以有一身健壯的身體。