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中午減肥餐 嗬嗬

午飯要吃飽。有人認為早上吃飽，中午吃少，晚上不吃可以減肥。其實這樣對身體是不好的。要想科學減肥，中午要吃飽。午飯可以有肉，但是一定要有蔬菜，可以有湯。但是不要吃太多油膩的食品。可以多吃些番茄，黃瓜之類的蔬菜，既健康營養，還有助於減肥.

最後更新：2017-11-28 13:04:07

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