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你的生活方式健康嗎？
據了解，今年廣東將結合9月1日全民健康生活方式日等各類健康主題日，廣泛宣傳健康生活方式的科普內容。特別是，要針對重點人群，組織實施“三減三健”、適量運動、控煙限酒和心理健康等專項行動。
“三減三健”專項行動中，減鹽、減油、減糖行動以餐飲從業人員、兒童青少年、家庭主廚為主，健康口腔行動以兒童青少年和老年人為主，健康體重行動以職業人群和兒童青少年為主，健康骨骼行動以中青年和老年人為主;
“適量運動”專項行動則以促進體醫融合為重點，積極推進在公共衛生機構設立科學健身指導部門，積極倡導通過科學健身運動預防和促進疾病康複的知識和方法，在街道、鄉鎮開展健康促進服務試點，建立“體醫融合”的健康服務模式;
“控煙限酒”專項行動則要求創建無煙環境，禁止公共場所吸煙，開展無煙衛生計生機構，無煙機關、無煙學校、無煙企業等創建活動，發揮領導幹部、衛生計生係統帶頭作用，以青少年、女性等為重點，發揮醫生、教師、公務員、媒體人員的示範力量，圍繞減少煙草煙霧危害，推廣科學戒煙方法等主題，開展中國煙草控製大眾傳播、“送煙=送危害”、“戒煙大賽”等宣傳教育活動，倡導公眾養成健康、文明的“無煙”生活方式，推廣12320和4008085531戒煙熱線谘詢，開展戒煙門診服務，營造“不吸煙、不敬煙、不送煙”的社會氛圍;
“心理健康”專項行動方麵，將開展心理健康“四進”活動。“一進單位”，用人單位為員工提供健康宣傳、心理評估、教育培訓、谘詢輔導等服務。“二進學校”，廣泛開展“培育積極的心理品質，培養良好的行為習慣”的學生心理健康促進活動。“三進醫院”，在診療服務中加強人文關懷，普及心理谘詢和心理治療技術，積極發展多學科心理和軀體疾病聯絡會診製度，與高等院校、社會心理服務機構建立雙向轉診機製。“四進基層”，在專業機構指導下，基層醫療機構為社區居民逐步提供心理評估和心理谘詢服務，依托城鄉社區綜合服務設施或基層綜治中心建立心理谘詢(輔導)室或社會工作站，對社區居民開展心理健康知識宣傳和服務。
如何達到健康生活方式標準?
·個人、家庭使用控油壺、限鹽勺、體質指數速算尺等健康支持工具
·主動減鹽減油減糖，合理膳食
·積極參加健身操(舞)、健步走、太極拳(劍)、騎行、跳繩、踢毽等簡便易行的健身活動
·發揮中醫治未病優勢，大力推廣傳統養生健身法
·控煙限酒教育，主動尋求戒煙谘詢和服務，減少酒精濫用行為
·培養自尊、自信、自強、自立等心理品質，提升自我情緒調適能力，保持良好心態·建立居民健康自我管理組織，構建自我為主、人際互助、社會支持、政府指導的健康管理模式
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最後更新：2017-08-30 11:10:02