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百度腰間盤突出怎麼辦

腰間盤突出是腰椎間盤軟骨組織從纖維環薄弱處向外突出，壓迫刺激神經根、脊髓和鄰近組織引起的一係列症狀。腰間盤突出多發生於腰4-5、腰5-骶1兩個椎間隙，其中腰4-5椎間隙最常見。腰間盤突出症的發病率很高，約占人口的1～2%。

症狀

腰間盤突出的症狀主要有以下幾個方麵：

疼痛：腰間盤突出最常見的症狀是腰痛，疼痛性質為鈍痛、刺痛或灼痛，可放射至臀部、大腿後側或小腿外側。

麻木：腰間盤突出壓迫神經根可引起支配區域的麻木，常見於臀部、大腿後側和小腿外側。

無力：腰間盤突出壓迫神經根也可引起支配區域的無力，常見於足背屈無力、足下垂無力等。

下肢反射減弱或消失：腰間盤突出壓迫神經根可引起支配區域的反射減弱或消失，常見於跟腱反射減弱或消失。

馬尾神經綜合征：嚴重腰間盤突出壓迫馬尾神經可引起馬尾神經綜合征，表現為雙下肢麻木、無力、大小便失禁等症狀。

治療

腰間盤突出的治療方法主要有以下幾種：

保守治療：保守治療是腰間盤突出的首選治療方法，包括：

臥床休息：臥床休息可減輕腰椎負荷，有利於腰間盤突出的恢複。

藥物治療：使用止痛藥和消炎藥可以緩解腰痛和炎症。

理療：理療可以改善腰椎局部血液循環，促進炎症吸收。

牽引治療：牽引治療可以減輕椎間盤壓力，緩解神經根壓迫症狀。

按摩：按摩可以鬆解腰部肌肉，緩解腰痛症狀。

手術治療：當保守治療效果不佳或出現馬尾神經綜合征時，需要考慮手術治療。手術治療包括：

顯微鏡下髓核摘除術：顯微鏡下髓核摘除術是在顯微鏡下將突出的髓核摘除，解除對神經根的壓迫。

椎間孔鏡下髓核摘除術：椎間孔鏡下髓核摘除術是在椎間孔鏡下將突出的髓核摘除，解除對神經根的壓迫。

腰椎融合術：腰椎融合術是在椎間盤突出處植入融合器，使椎體融合在一起，解除對神經根的壓迫。

預防

腰間盤突出可以通過以下措施進行預防：

保持良好的姿勢：保持良好的姿勢可以減少腰椎負荷，預防腰間盤突出。平時要注意站立、坐姿和走路姿勢，避免長時間彎腰、負重或久坐。

加強腰背肌鍛煉：加強腰背肌鍛煉可以穩定腰椎，預防腰間盤突出。平時可以進行遊泳、騎自行車、太極拳等運動，加強腰背肌力量。

控製體重：體重過大會增加腰椎負荷，增加腰間盤突出的風險。平時要注意控製體重，保持健康的體重指數。

避免劇烈運動：劇烈運動會增加腰椎負荷，增加腰間盤突出的風險。平時要注意避免劇烈運動，特別是彎腰負重的運動。

選擇合適的床墊：合適的床墊可以減輕腰椎負荷，預防腰間盤突出。平時要注意選擇軟硬適中的床墊，太軟或太硬的床墊都不利於腰椎健康。

最後更新：2025-02-18 05:28:24