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iphoneX 人臉識別解不開鎖的原因：誰讓你又變美了
膳識醬預感：過段時間朋友圈曬寶曬照曬旅行的心肝寶貝開心果們會被席卷到統一的浪潮中：曬手機。
隨著全球萬千果粉期待已久的十周年限量款iphoneX 揭開神秘的麵紗，這款號稱貴的連買腎X2都買不起的手機在美妝圈也掀起了波瀾。究其原因，是因為它采取了3D麵部識別，官方稱之為Face ID，隻要人一看屏幕就能秒解鎖手機。這聽起來如此黑科技的訊息，卻讓廣大迷妹們陷入了迷思：假設我大半夜睡不著想玩手機，難道我還要再去化個妝麼…
人臉開鎖確實代表著這個時代又一創新的發明，蘋果說著人臉識別即將取代Touch ID，說著這是智能手機的未來，說著說著…
親愛的碼農小哥哥們，你們真的不知道化妝的威力麼？你們心中的女神妝前妝後差別多大你心裏就真的沒點*數麼？
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補妝還不是重點，可怕的是：
假設1：難道為了玩手機，每天大晚上還要被男票吐槽：“你這頂著大濃妝要上演白夜開鎖麼？”
假設2：早上起床後想要刷微博，第一件事：快化妝，我的假睫毛扔哪兒了？！
假設3：長期頂個大濃妝，臉還能看麼？
悲傷這麼大。
為此，膳識醬為你帶來了“希望”。
一份可以吃的變美的希望；一份有著“貴婦品質，草根價格”的希望；一份有著足足N大好處的希望。
歡迎我們今天的主角登場：TA就是 “全穀雜糧”。（此刻應該有掌聲）
粗糧也叫做“全穀”，全世界的營養專家都在提倡吃粗糧，粗糧肯定有其獨特之處。粗糧到底對我們有哪些好處呢？快拿出小筆記本，知識點來了。
都市中的女性經常作息不規律，三餐沒點，熬夜的殺傷力有多大，相信大家都是知道的。這不僅僅是對美的暴擊，對身體健康也有著強烈的衝擊。
早起時，當一碗甜糯溫潤的雜糧粥陪伴，這份幸福感不言而喻。
在你飲用雜糧粥的時候，其實也控製了當天的血糖。過一種餐後血糖不高的生活，不僅可以讓肌膚保持良好的狀態，而且還控製了體重、遠離高血脂、脂肪肝等疾病。這會兒你是不是更好奇還有哪些優點了呢？讓膳識醬一一為你解答。
——腸胃不好的人的福音，比精白米、精白麵營養更豐富
經常聽老一輩的人念叨：“你們現在吃的精白米啊，連老鼠都不吃。”這話雖然有點誇大，但足以說明同等重量下、同樣能量的情況下，粗糧比白米更有營養。粗糧可提供相當於白米3倍以上的維生素B1、B2和鉀、鎂等礦物質。比如說，精白麵粉和全麥相比，維生素B1含量隻有全麥的四分之一。又比如說，大米和小米相比，鉀的含量隻有五分之一。所以，吃粗糧（全穀）能讓人們在吃飽的前提下得到更多的營養素。
膳識醬是個胃腸不好的人，所以貢獻出了自己的小秘方：食用粗糧，隻要選擇好種類，就不會增加消化係統的負擔，反而可以幫助吸收更多的營養素。比如小米、大黃米和糙米，煮粥吃很容易消化吸收呢。
——變胖的話，應該也解不開鎖的吧。粗糧可以增強飽腹感
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研究證明，吃粗糧多的人，隨著年齡發胖的危險比較小，而吃精白米、精白麵的人，發福風險非常大。粗糧一定程度上可以抑製脂肪的合成，非常有利於預防肥胖。
除此之外，同樣一碗大米飯和一碗粗糧飯，後者會更容易增強你的飽腹感而且有著豐富的營養。對此，果斷選擇後者才是正道。
——纖維含量高，有助於降低腸癌的風險，天然腮紅等著你
人們都知道粗糧中纖維素多，而且總膳食纖維多。纖維不僅能幫助清腸通便，對便秘的人很有幫助，並且在大腸中能夠促進有益菌的增殖，改善腸道微生態環境，有助於降低腸癌的風險。
當你的腸道健健康康時，不僅體現在臉上還有整個人的精神狀態上。天然腮紅，滿滿元氣，是比化妝都來的實在的變美之路。
——抗糖口服液的平價替代品，讓血糖上升緩慢，幫助糖尿病人控製血糖
很多都市的女性，都會重視“糖“的攝入。一方麵會引起發胖，一方麵過多飲用，會造成皮膚狀態的諸多問題。所以購入一些抗糖的口服液等營養品。可是，這些讓你美麗的產品，卻又著不美麗的價格。而且在生活中越是精白細軟的主食，升高血糖越勐烈。但是同樣多的澱粉量，吃粗糧豆類則能減少胰島素的分泌。所以糖尿病人宜選擇粗糧豆類做為主食，極大地幫助血糖控製。
——更多益處，等你發掘
粗糧中含有更多的類黃酮、花青素、類胡蘿卜素等抗氧化物質，大麥和燕麥中還還有豐富的beta-葡聚糖。這些物質有利於預防癌症、控製血膽固醇、延緩眼睛衰老等，眼霜的作用、防衰老麵霜的作用，在良好的飲食配合下，將會更有作用。
膳識醬雜糧粥製作方式公開：
其實很多人不喜歡粗糧的原因，是因為不太會烹飪。
簡單地用豆漿機把粗糧豆類打成煳，口感就已經非常好，比煮大米粥還要方便。用電壓力鍋煮八寶粥，和用電飯鍋煮米飯也沒有什麼區別，口感柔軟，香氣濃鬱，但營養價值和白米粥完全不同。新鮮小米粥更是細膩可口，香氣濃鬱。
再也不擔心Face ID，因為我喝了最讚的美容粥，妝前妝後美麗無差別。
你還有什麼煮製雜糧粥的小心思，還可以留言和膳識醬交流哦。
膳 識
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最後更新：2017-10-08 14:58:56