361 王者榮耀

王者榮耀與肛腸疾病的關係，你一定要知道！

打“王者榮耀”，怎麼會和肛腸疾病有關係？原來如果迷上王者榮耀，長期坐著不動地打遊戲，便秘等肛腸疾病就會找上門！尤其是許多人連上廁所都不忘記玩上一把！

河南曙光肛腸醫院專家提醒各位，在衛生間“方便”時，應力爭在5分鍾內結束“戰鬥”。

上廁所玩手機遊戲有哪些危害呢？

首先上廁所玩手機會延長排便時間，而長時間蹲在馬桶上保持排便姿勢，會造成肛門充血，誘發痔瘡，長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落等疾病。

再就是，玩手機遊戲必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導致便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘，“便意”對於不少人來說很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。

教你做提肛運動，預防肛腸疾病！

如果您實在忍不住被“王者榮耀”附體，請多做做提肛運動預防肛腸疾病！

來，一起跟我做，像忍大便一樣，將肛門向上提，然後放鬆，接著再往上提，一提一鬆，反複進行。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5~10分鍾即可。

最後更新：2017-10-08 01:38:25