22      王者荣耀

跑步童话：从“诸侯争霸”到“王者荣耀”

前天写了一篇

《跑步的真实意义是调整呼吸》

有不少朋友还觉得这个文章思路有点独特啊！

今天

且听完我继续胡言乱语一番，

权当诸君茶余饭后谈资笑料。

身体就是个王国。

儿童、少年、青年，

这个王国逐步丰盛壮大，

是一个和谐统一的整体。

但是，当人到中年，

身体开始出现“诸侯争霸”的局面，

“皇帝”——这个曾经的老大（精神和意识）

已经和 “诸侯” ——（身体各部分器官）；

开始发生对抗

诸侯们慢慢“分庭抗礼”了；

诸侯名义上还是听从皇帝的，

精神意识这个“皇帝”想干点啥，

身体的“各地诸侯”，还勉强可以去干，

但是其实不太听话了，执行力也不那么强了。

而且实际上，身体里的“诸侯们”已经开始“各自为政”；

——肚子变大、头发变少、四肢变绵软、

五脏六腑也在酝酿“起义”呢！

“皇帝”也有点无奈啊！

精神日渐萎靡。

身体这个王国，危机四伏啊！

这个时候，

需要一个“中兴大臣”，

一个英雄人物，

承担起复兴的重任和大义。

这个“中兴大臣、英雄人物”就是

——跑步！

跑步，

相当于身体王国之内忽然出现一个“英雄圣人”，

宣扬教化臣民们（各组织器官），

我们还是应该维护国家（身体）的团结统一，

不能各自为政啊！

我们得和谐统一！

维护身体王国的尊严和昔日的荣光！

跑步带动了呼吸的改变，

相当于整个身体王国“风气为之一振”，

大家都振奋起来了。

往常各个诸侯（身体器官）

习惯的慵懒、萎靡的做派，

被强迫改变了，

于是纷纷开始振奋起来。

进一步细细究查：

呼吸到底怎么改变各个器官的呢？

是通过经络。

经络是身体内部各个部分之间秘密的通讯传输渠道；

或者们可以说，

是身体这个“王国”内部，

各个器官组织“诸侯国”之间的高速公路通道。

由于这个王国管理

发生了长时间的懈怠

身体各地“诸侯”之间的来往日益稀少，

只保持必要的沟通交流，

因此这个高速公路上

堆积了很多废物垃圾，懒得清理；

跑步带动呼吸加重、加强，

强势的呼吸清理了经络通道。

经络开始被疏通，

各种积极力量在在自发地融合

我在跑步一段时间之后，

有时会感觉到肋下一个斜斜的通道

有主动打通的感觉。

查一下，这里是少阳经

不明觉厉

反正估计是好事

估计他们在内部集聚积极忠诚的力量

准备镇压叛逆的诸侯

向身体王国效忠吧？

我暗想，是不是这里平时堵了？

因为以前有时我会胸闷，

总觉得不畅快。

可能这里经络的堵塞跟心情有关。

还有，跑步之后，

会偶尔咳痰，

我想这是把肺里深处积累的痰都吐出去了，

也是好事。

肺部得到了清理，

继而胸部、肋下

好像有些斜线通道在自己自动尝试打通的样子。

有时会觉得小腹自动发热。

所以我进一步暗想：

跑步会带来一个

身体慢慢“热化”的过程；

什么意思呢？

就是跑步时，

感觉头部开始先热，

慢慢地肩部胸部开始发热、出汗，

刚开始两个月跑完步都是这一个效果；

但是腹部和四肢就没有太大感觉；

没有发热

继续坚持跑步后，

慢慢感觉到：

跑步产生的“热化”

开始抵达腹部了：

跑的时候会感觉到腹部在发力

或者被明显牵扯了；

以前都是弓着身子跑，

尽量不牵扯肚子

因为肚子大呀，是个负担

得控制住啊。

然后腹部偶尔有些自动发热的感觉；

猜想

可能，现在身体的经络

是不是靠跑步逐步打通的？

从头部通了

到肩部、胸部、

再到腹部

逐步通畅了？

所谓“打通”

是不是就是这些部分的内部的经络

逐步被清理通畅的过程？

就像一个人扫大街

一点一点扫干净

从头部扫

慢慢扫到肩部、胸腹部。。。

如果是这样的话

下一步，应该就是“热化”到四肢了；

如果我的猜想是对的话，

我再坚持跑下去，

腿部会有发热和出汗的感觉；

如果真是这样

这样整个跑步过程

几个月坚持下来，

那么身体由头部开始，

经络逐步通畅

热量传递迅速

身体整体都会被热量全部点燃，

从头部燃烧到脚部；

烧透了，

整个身体的王国也完成了“统一大业”

——跑通了！

这个阶段，应该会瘦很多了，

因为全身的经络从上到下被清理疏通了一遍，

运动的能量传输通常自如了，

整个身体会变得协调；

身体意识这个皇帝，

重新恢复对整个王国的强势控制权，

身随意动，

指哪打哪；

这时应该就是恢复了身体的青春活力了

那就是恢复当年的——“王者荣耀”了。

总结如下：

跑步呼吸经络整体

今天，开始意识到，

既然身体上半部已经慢慢打开、

“”热化“”了，

下来，应该“”热化“”到腿部了；

一边跑一边想着，

腿部就开始注意发力和迈步的节奏，

每一步都有腾空的感觉，

我相信再跑一段时间，

腿部的经络会通畅起来，

跑热起来，会出汗，

今天就这么一边想一边跑，

结果跑出了

我开始跑步以来的最好速度。

最后更新：2017-10-08 17:03:41

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