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小米手环上手全指南：连接、设置、使用技巧
一、小米手环连接及设置
1. 下载小米运动 App - 前往小米应用商店或 Apple App Store 下载并安装小米运动 App。 2. 绑定小米手环 - 打开小米运动 App，点击“设备”选项卡，选择“添加设备”。 - 将小米手环靠近手机，等待自动连接。 - 输入手环显示的验证码，完成绑定。 3. 设置基本信息 - 绑定成功后，在 App 的“个人资料”页面设置您的个人信息，包括姓名、性别、生日、身高、体重等。 - 这些信息将用于计算运动数据和健康指标。二、小米手环使用技巧
1. 常规操作 - 唤醒屏幕：抬起手腕或点击触控键。 - 查看时间：唤醒屏幕后，显示当前时间。 - 查看数据：滑动屏幕查看步数、心率、睡眠等健康数据。 - 切换表盘：长按屏幕，可切换表盘样式。 2. 运动追踪 - 开始运动：进入小米运动 App 的“运动”页面，选择相应运动模式，点击“开始”按钮。 - 查看运动数据：运动过程中，手环将实时显示运动时长、距离、步数、心率等数据。 - 结束运动：长按手环触控键，或在 App 中点击“结束”按钮。 3. 心率监测 - 开启心率监测：在小米运动 App 中打开“心率监测”功能。 - 手动测量心率：唤醒手环屏幕后，点击心率图标进行手动测量。 - 全天候心率监测：开启此功能后，手环将 24 小时监测您的心率。 4. 睡眠监测 - 开启睡眠监测：在小米运动 App 中打开“睡眠监测”功能。 - 查看睡眠数据：起床后，App 将自动显示您的睡眠时长、睡眠质量等数据。 - 设置睡眠目标：您可以设置睡眠目标，手环将在您接近目标时提醒您。 5. 久坐提醒 - 开启久坐提醒：在小米运动 App 中打开“久坐提醒”功能。 - 设置提醒时间：设置您希望接收提醒的时间间隔。 - 收到提醒：当您长时间不活动时，手环将震动提醒您起身活动。 6. 来电提醒 - 开启来电提醒：在小米运动 App 中打开“来电提醒”功能。 - 选择振动模式：您可以选择不同的振动模式来区分来电和短信。 - 设置联系人白名单：您可以设置仅接收来自指定联系人的来电提醒。 7. 其他功能 - NFC 功能：某些小米手环型号支持 NFC 功能，可用于刷公交卡、门禁卡等。 - 天气信息：手环可以显示天气预报信息。 - 音乐控制：手环可以通过蓝牙连接手机，控制音乐播放。最后更新：2024-12-04 02:15:08