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健身訓練軟件大PK，涵蓋最全訓練方法

現在很多人為了健身去健身房辦卡卻又沒時間，最重要的是都需要花一大筆費用，自己在家卻又找不到方法，地方小施展不開，困難重重，胖起來容易瘦下來要命，這該怎麼辦呢？現在家家戶戶都有電視盒子，功能強大很方便，大家沒想到還可以用電視盒子健身吧，在電視盒子裏隻要下載應用就能免費學到健身教練指導的專業訓練課程。

接下來小編為大家挑了4款對大家來說不陌生的健身訓練軟件，課程也很豐富哦。

1、天天健身

天天健身是一款由專業外籍健身教練提供的訓練視頻打造的健身類電視應用，這款集合了豐富多樣的真人視頻，在電視健身下載排行第一，在首頁中進去後就會免費教學運動前的拉伸運動，還可以定製適合自己的課程。

根據不同的季節、不同的肥胖部位、訓練方法，在天天中都有完整的訓練指導，在視頻底部還有介紹每個運動消耗的卡路裏和時間，不管是每天必練的全身舒展操或是久坐不適緩解運動都有詳細介紹指導。

2、當貝健身

當貝健身專為居家健身打造的健身app，有專業的健身訓練計劃，在家就可以輕鬆減肥瘦身、塑性增肌。喜歡在家運動的不會無聊了，當貝健身中有一係列的訓練課程準備，在首頁點入其中一個健身入門後，會有8組訓練動作指導。

進入動作頁麵，教你詳細的20組動作視頻，每個視頻都有指出訓練頻率、運動組數、難度程度和常見錯誤。從每個小細節上體現出運動的標準動作。視頻中的小姐姐還會陪著你一起訓練，每分每秒都不會延誤。

3、Keep

Keep是手機裏非常火的一款軟件，喜歡運動的都喜歡照著keep來記錄平時運動成果。裏麵不僅有詳細的真人訓練視頻，還有運動訓練課程及運動方法，根據想瘦身的部位選擇運動方法。

進入想運動的部位頁麵後有數十個可瘦身的訓練方法，比如進入減脂後，有hiit、腿部塑形、翹臀養成、腹肌撕裂等選擇提供，不單一方法多樣，總有一款運動適合你。

4、Fittime減肥瘦身

作為年度最佳的健身應用，fittime也在電視上開發了一款運動軟件，不再局限於手機小小的屏幕，而fittime也與大部分健身軟件一樣擁有豐富的健身訓練方法及課程，甚至更多，但有點小小的不好就是需要充費。

在首頁分三類，訓練分類、全部訓練、我的訓練，每一板塊都非常有用，在訓練分類裏可以輕鬆找到想學習的健身類別，如瑜伽、普拉提、流行舞等等不用花錢就可以學到專業舞蹈，健身塑性時還融入了一些武術、搏擊、健美操這樣的運動精髓，動作簡單易學，塑性效果驚人。

最後更新：2017-11-29 14:49:04