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迷倒你男女朋友的惊人技艺，美味聚餐小吃：爆汁洋葱圈
洋葱圈是以洋葱为主料炸成的食品。用黄洋葱比较好，因为味道较甜。而小型的洋葱切出来的洋葱圈比较大小适中。
洋葱（学名：Allium cepa），别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
食材：牛肉馅，洋葱，鸡蛋
配料：盐，黑胡椒粉，洋葱粉，干酪，淀粉，面包屑
步骤：
1、牛肉馅中加入盐、胡椒粉、洋葱粉后搅拌均匀
2、洋葱切成4份，洋葱片厚度跟大拇指宽度差不多
3，将搅拌好的牛肉馅和干酪加到洋葱片中，压实
4、洋葱片裹上淀粉然后再依次裹上鸡蛋液、面包屑
5、油温8层热后，将洋葱圈入锅翻炸
6、炸2分钟至3分钟，洋葱圈表面呈现金黄色后便可以出锅了
7、可以依据自己的味蕾喜好，配着番茄酱、辣椒粉、胡椒粉等小料一同食用
此食此刻，用美食说爱你！
最后更新：2017-10-08 00:20:50