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每天鍛煉7分鍾，讓你變身李小龍一樣強壯

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7分鍾鍛煉已經支持Google健身啦！

超過300萬用戶喜歡7分鍾鍛煉，科學證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

如果你想減肥，想擁有平坦的腹部，完美的身材。請使用我們的7分鍾腹肌鍛煉，它會幫助你鍛煉腹肌，每個動作都有視頻講解。

最流行的7 分鍾鍛煉！最合適普通人鍛煉身體的軟件！你可以隨時隨地的鍛煉身體，隻需要7分鍾！

7分鍾鍛煉是建立在高強度循環訓練（HICT）基礎上的一款的健身應用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。嚐試7分鍾鍛煉應用，使您更健康！

每天您隻需要花費7分鍾就可以達到調理身體，強健體魄的效果。每個動作30秒，總共12種動作，動作間有10秒的休息時間，您所需要的僅僅是一把椅子或者一麵牆壁。您可以根據時間來重複訓練。

應用名稱：7分鍾鍛煉

最新版本：v1.356.101_破解版

界麵語言：中/英文
測評版本：小米MIX

·聲音引導您開始與結束鍛煉

·根據情況調整循環時間

·調整休息時間

·當您鍛煉的時候保持屏幕長亮

·優美獨特的UI設計

·鍛煉日誌可以顯示完整的鍛煉時間

·能夠暫停鍛煉並跳到上一個或者下一個練習

無

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最後更新：2017-12-31 20:04:35