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人物
小心脂肪肝！養肝就是保命！
TA的每日心情
奮鬥2017-12-5 15:49
簽到天數: 5 天
[LV.2]偶爾看看I
店鋪晶潤薩摩營養健康專營店威望0 發消息“脂肪肝”是什麼，沒感覺到生病不舒服啊，有什麼危害嗎？
我也不胖啊，為什麼會得脂肪肝？
被醫生點名指出，我趕緊上網查了一下。
不查不知道，查完嚇一跳！總被忽視的脂肪肝，居然會要人命！
什麼是脂肪肝脂肪肝分為：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝酒精性脂肪肝顧名思義，主要因為長期過量飲酒導致，也被稱為“酒精肝”。非酒精性脂肪肝，常見原因主要有過度肥胖、營養不良、過快惡性減肥導致肝細胞損傷等。
脂肪肝有什麼危害
1.脂肪肝不是小病，一定要重視。脂肪肝不及時有效控製，是很有可能惡化為肝硬化，甚至病變為肝癌的！
2.脂肪肝往往伴隨多種並發症。代謝紊亂，食欲不振，乏力困倦會同時折磨你。
3.脂肪肝誘發高血壓、冠心病，嚴重者容易心肌梗死！
4.脂肪肝患者中大約30%左右會誘發糖尿病！
脂肪肝4個誤區
1.隻有胖子才得脂肪肝，錯！快速不良減肥導致的肝細胞受損，也會引起脂肪肝！已經減肥成功的瘦子們，也不要疏忽哦。
2.脂肪肝不分輕重！輕度脂肪肝也有可能重創肝細胞，造成無可挽回的後遺症，損害肝功能。
3.亂用藥！尤其是四環素、腎上腺皮質激素，環已胺等藥物，長期服用，會不知不覺擊垮你的肝。
4.饑一頓飽一頓！不止傷胃，更傷肝！飲食不規律，會導致脂肪對肝髒的儲備能力上升，形成脂肪肝。
小心“脂肪肝”脂肪肝已經成了我國、乃至全球第一大肝髒疾病！今天小諾分享5招，共同抵禦脂肪肝。
1.肝屬木，用酸補中醫講：肝髒屬木，肝的生理特性就像樹木那樣，是生機和蓬勃之氣。
秋季氣候幹燥，機體陰津易虧，肝氣多虛，而“酸味入肝，為肝的本味”，秋季養肝，要用酸性來補。可以在日常多食用一些米醋或酸味食物，如山楂、枸杞等具有保肝斂肝之效。“肝主青色，青色入肝經。”青色的食物，對養肝護肝也有很好的效果，菠菜、芹菜、青蘋果等青色食物，對肝髒都大有益處。要盡量減少辛辣食物的攝入，辛辣食物會加重肝功能的負擔。
2.大動傷肝，適量運動就好工作日沒時間運動，周末一次把運動量補回來。千萬不要！中醫講“肝為陽髒，體陰用陽”，太於激烈的運動，肝髒短時間內調整血量的負擔勐增，對肝髒的傷害不言而喻。
有脂肪肝，要在一個月內瘦20斤，減掉脂肪。千萬不要！脂肪是肝髒重要的營養來源，過快消耗脂肪會導致肝髒的營養流失，如果事後沒有合理補充，肝髒就會過度疲勞，導致肝功能衰退。
最適合的運動是低強度耐力的有氧運動，如爬山，慢跑，遊泳等，每次運動持續30-45分鍾就好。
3.怒傷肝，心情要平和中年正處在事業和家庭的重要時期，麵對種種壓力，心理問題往往最先凸顯。
從中醫的角度來看，“怒易生火，易傷肝髒”，怒傷肝基本原理是因氣不順而生鬱，久而傷肝。精神抑鬱或大動肝火，都容易導致肝髒氣血失調，影響肝的疏泄功能，引起肝氣在體內堆積，從而導致肝氣易結，氣血不暢。
因此盡量不要生氣，調整好情緒，保持樂觀健康的心態。
4.規避煙酒的危害人到中年，身不由己，酒桌不是你想逃就能逃的，工作和生活的應酬，幾乎都離不開酒精，約90%以上的酒精成分在肝髒內代謝，短期內超額飲酒，肝髒的負擔會急劇加重，既然無法避免，那麼怎麼減輕酒精對身體的危害呢？
薩摩亞傳統諾麗酵素中含有的賽洛寧原，可修複肝髒細胞，使更多的細胞參與酒精代謝，加大肝髒代謝酒精的能力；乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，而薩摩亞傳統諾麗酵素中的賽洛寧原，可促進肝髒解酒過程中乙醇酶，乙醛酶的生成並強化其功能，給肝髒“減負”。
5.服用營養補充劑服用薩摩亞傳統諾麗酵素，是一種便捷而又有效的養肝方式。
酸酸的青色的薩摩亞傳統諾麗酵素，正和“酸補肝，青入肝”的理念貼合，諾麗被稱為“植物的皇後”，其富含227種人體必需營養物質和抗氧化劑，有利於肝髒的營養補充和免疫力的增強，加強肝髒功能。長期飲用，養肝護肝，一身輕鬆，養顏而又有活力。
飲用方法：每天早晨或睡前飲用50ml, 早晨空腹效果最佳。飲酒前飲酒後飲用50ml，解酒護肝。
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最後更新：2017-12-05 18:07:37