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迪丽热巴入选2017全球最美面孔！揭秘保养秘诀

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偶尔聊聊八卦和鸡汤

你们知道吗？

2017年全球100最美面孔又开始评选，

迪丽热巴妥妥进入候选阵营。

而且这次她还是唯一一位入围全球最美的中国女星！

作为内地最近大热的小花旦

热巴不但颜值高得没话说

演技啥的也是非常可圈可点~

看看这侧颜

鼻梁高挺

面部轮廓线条紧致

只能用逆天来形容了！

这逆天长腿还有完美的三七比例身形

随便拍张照片都是大片既视感

话说热巴从出道到现在

变得越来越少女了

整体的感觉还有皮肤状态

都让人羡慕到不行！

整天各种拍戏、广告满世界飞的热巴

是怎么保持少女肌和身材的呢？！

原来

热巴平时非常注意睡眠！

因为低效率睡眠会导致，

免疫力低下，肠胃不好，

身体无法排毒，

就很容易长胖、脸部易浮肿等

简单的说就是让你快速变老变丑~

迪丽热巴如何

保养脸部、保持身材

1、戒重口味饮食

虽然迪丽热巴很喜欢吃，但是该忌口的还是会忌口哦！

吃东西喜欢重油重盐的姑娘，该管管嘴啦！体内盐分过高会让吸收的水分不能及时排出体外，进而引发脸部和身体浮肿哦~

2、体液浓度低，浮肿就找你

迪丽热巴是属于比较容易出汗的那类，特别是夏天，而身体排除的汗，其中的盐分和电解质会令体液中的浓度降低。

由于我们喝下去的水中并不含盐分，单纯的水分子渗到身体其他组织，生生把人“泡”肿了。所以迪丽热巴会选择喝些浓茶、黑咖啡之类的。

3、熬夜还喝水，心宽又体胖

不管夏季、冬季，经常呆着空调房里会导致人体血液循环不佳，再加上不少姑娘都有熬夜的坏喜欢，当然更容易出现浮肿。

而且都说熬夜要多喝水，可多余的水分无法及时排出，早上起床眼睛、脸全都得肿！

眼部、脸部、腿部怎么瘦？逐一击破

A、一把冰勺子+5个按摩动作，击退眼部消肿

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按摩动作1：取一把冰勺子，用勺子拱起的一面，从贴近颧骨位置由眼尾向前轻拉，拉至眼头位置并重复五遍以上。有效促进眼部血液循环，消肿的同时还能淡化眼袋黑眼圈。

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按摩动作2：沿上眼球弧度，由山根的位置轻拉至眼尾，可以减退上眼皮浮肿，令眼部轮廓更加突出。

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按摩动作3：完整打圈按摩整个眼廓，可以令消肿效果加倍显着。

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按摩动作4：由内至外按摩眉骨的位置，有效帮助排除眼周多余的水分，加快消肿。

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按摩动作5：同时要按摩眼下的位置，可以击退眼袋并紧致眼周。

B、3步提升面部轮廓线，轻松按出小V脸

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Step 1：用中指从下巴向上轻柔地按压至耳根处。这个动作可以紧实脸部线条，疏通淋巴腺。

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Step 2：接着，从太阳穴开始，用食指沿脸廓向下按摩，放松脸部肌肉。

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Step 3：再从耳后推压到锁骨，帮助淋巴疏通排毒。

C、4个腿部消肿按摩，大腿小腿一起瘦

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按摩动作1：双手摊开，从脚踝向上刷腿，加快腿部循环。小腿前后左右分为4个区块，每个区块刷7-10次。

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按摩动作2：虎口张开，双手掌心相向包裹住小腿，向内发力按压约3秒，轻轻放开，由下往上。

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按摩动作3：双手包覆小腿并由下往上滑动，舒缓放松腿部肌肉，更好地排出腿部水分。

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按摩动作4：将一只手握拳，掌心向内，由大腿外侧开始，用指关节处，从膝盖向大腿根刮腿，将大腿分为前后左右4个区块，每个部位刮7-10次。

她会根据你自身的情况给你制定适合你的瘦脸方案，只要妹纸们有心想要瘦出巴掌脸，微微就会帮你！

P.S 瘦脸果约【惠】七夕 小脸“有礼”哦~

最后更新：2017-08-26 09:58:24

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