白领都怕过劳死，王健林却数十年超长工作，他是怎么做到的？

普华永道25岁的女员工离开人世，其生前发微博“我想睡觉”，“很多人都说别干了，休息吧”。这件事情更是引发一场关于工作与健康的热议。工作时你加过班没？现今社会，竞争演练得愈加激烈，不少白领都怕自己被同事给挤下去，几乎都成了工作狂。

然而，在有关白领“过劳死”的调查中，将近七成的人都表示，害怕“过劳死”的悲剧会发生在自己的身上。毕竟咱还正当年，怎么能够因为工作而白白送命。不少人更是因此而不愿意长时间工作。

但是，曾是中国首富的王健林却数十年超长工作，也没有见他“过劳死”呀，要问其原因，关键在于王健林作为高管，有自己独有的职场时间管理。每天雷打不动的四点起床，晨练45分钟，再进行日常工作。试问有多少人能做到？即使你能做到，那么你有信心坚持十年，坚持一辈子吗？答案肯定是不确定。

其实，那些“过劳死”的白领们都不是因为“累”而死，过劳只是一个诱因，“过劳死”并不属于临床医学范畴，而是属于社会医学范畴。所以，白领或者普通职工，与其担心自己是否会出现“过劳死”，不如在职场里踏踏实实做到以下几点：

1，规律的生活作息

像王健林一样每天四点起，飞行几千里，去两三个国家谈生意，拿下几个亿的案子的企业高管不再少数。这些高管很少爆出过劳死的新闻，很大的一部分原因是因为他们懂得时间管理。

王健林就是将自己的生活作息规律化，常年不动地去执行，而且还坚持锻炼。越是成功的人越是懂得管理时间，有规律地生活会让身体长期适应一定强度的工作，从而能够在有限的时间里将财富最大化。

2，不要给自己找借口

工作时，常会有这样的情况。明明刚到手的案子，马上做可以很快完成，却因为手头上又有一些琐事未处理而拖延。嘴上说着“我待会儿就能处理完”，其结果是，一堆的琐事未处理，亟待上交的工作未完成。

如此就只能是“加班是常态”，“工作多得做不完，我却待工作如初恋”。王健林处理工作从不给自己找借口，时间安排得和军人一样严谨，事情轻重缓急自有掌握。

3，定期去医院体检

大部分过劳死的人并不真的是累死的，而是如肝、肾、心脏等器官出现功能紊乱，长期得不到治疗而死。王健林每年都要去医院体检好几次，加上他经常锻炼，过劳死就更加不会发生在他身上了。所以不要怕麻烦，定期去医院体检，可以减少你因为过度劳累而发生意外身亡。

你怕过劳死吗？那你说是每天像王健林一样坚持四点起工作，坚持锻炼对身体好？还是跟大多数职场人一样晚上加班累成狗，白天工作全靠咖啡好？

最后更新：2017-09-04 12:47:52