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怎么做能够预防静脉曲张呢,成都哪家静脉曲张医院好

　　怎么做能够预防静脉曲张呢,成都哪家静脉曲张医院好

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　　成都青羊周围血管病医院专家指出，在日常生活中，很多小细节都可能是导致静脉曲张的原因，比如久站久坐、肥胖等等。

　　怎么做能够预防静脉曲张呢?成都哪家静脉曲张医院好

　　1.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。

　　2.饮食要清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果，增加血液循环，提高机体免疫力。

　　3.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环;避免经常提超过10千克的重物。

　　4.戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。

　　5.肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

　　6.长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。

　　7 .妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

　　温馨提示：静脉曲张早期症状并不明显，但是发展到后期则会严重影响患者生活，因此建议您早发现早治疗。

最后更新：2017-07-18 11:10:10