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杨幂赵丽颖的二两“麒麟臂”像胖了20斤，昔日少女形象全幻灭！

杨幂的好身材是圈内人人皆知的

从她的胸到一尺五的细腰再到1米8的长腿

身材的每个部分无一不令人艳羡。

看看这每一张街拍、机场秀无一不是引领一波时尚潮流，少女感爆棚。

颜值也是萌萌哒！

但就算脸再小、腰再细、腿再长也抵不过胳膊上的二两肉！

当然，杨幂也不例外

瞧瞧这手臂上的肉简直从视觉上让杨幂胖了20斤的样子！

这是前几天杨幂亮相电影节时的样子，颜值、整体都不错，但细心的网友发现这粗粗的胳膊被衣服勒得肉都凸出来了，你还是我们认识的少女般的大幂幂吗？整个活脱脱得像50岁的大妈。

尤其在弯腰时，肩背显得十分健壮，和小脸形成鲜明的对比。

可能杨幂方也发现了这十分尴尬的问题吧

结果从杨幂官方那儿发出来的照片是这样的

真心佩服修图师的功力！

肩带不见了，胳膊瘦了一圈

少女般的大幂幂又回来了

如果不是有之前的照片为证

还以为是瞬间失忆看错了。

所以，拥有一双修长的双臂是十分重要的事儿，否则一双粗壮手臂毁全身，而娱乐圈不少女星看起来萌萌哒、美美哒，可惜被一双胖胳膊暴露了，就比如……

前段时间参加某颁奖晚会的赵丽颖，当晚穿了件无袖的小礼服，细腰显露无疑的暴露在观众面前，可惜却被一双健硕的胳膊出卖了。

看看这动图，赵丽颖的肱二头肌超级明显得在风中微微颤抖。

粉丝们拍图更加明显

看看这小肌肉，一看就知道是用心练过的。

但可惜穿起无袖晚礼服会不会太突兀了呢？

其实赵丽颖这一胳膊的肌肉还算是好的

有些女星却是实实在在的大肥肉

简直是一双蝴蝶袖+麒麟臂。

张雨绮

看看微胖界的张雨绮

广阔的胸襟+肩膀，以及粗壮的手臂

显得整个人都霸气侧漏。

后期经修图大师的功力，马上变回小公举。

小编不得不对这个PS功力甘拜下风。

柳岩

还有以“乳神”闻名的柳岩

就算脸再尖、胸再大也抵不过一双粗臂

把整个人都变得圆润有余。

宋慧乔

连宋慧乔这种气质女神也败在了一双粗臂上

乔妹还是乖乖穿上衣服吧

别把硬伤暴露出来。

刘涛

还有在《欢乐颂》中出演安迪的刘涛

白皙的肌肤绝佳的容貌和气质也抵不过显露在外的一双粗臂

虽然笑颜非非，但粗臂上的肉肉还是在空气中颤抖。

其实胳膊的粗细和一个人的体态也有很大的关系，有些人虽然瘦，但因为含胸、溜肩等问题，容易是胳膊上的肉堆积，显得粗，而且多出来的肉基本上位于胳膊后侧，呈弧线形。

所以，体态不好更容易显得胳膊粗。

刘亦菲

像我们的天仙般的女神刘亦菲

但可惜的是美中不足有溜肩

也也导致她的胳膊看起来有点粗，后侧有赘肉。

范冰冰

还有woli范大女神范冰冰

当初身材一直很丰满

一不注意就哪里都胖的节奏

看看这笔肱二头肌还抢眼的胳膊肉肉。

虽说，最近范爷整体瘦下来了，但一旦穿起无袖晚礼服胳膊上的赘肉依旧显露无疑的暴露出来。

蒋欣

以及华妃娘娘蒋欣一直是微胖界的领军人物

脸不到可惜身体过于丰满

瞧瞧这粗壮的手臂。

之后瘦身手臂纤细了一点后看看是不是整个人都小了一圈。

虽说这些都是粗臂一族的女星，可是娱乐圈体态良好，一直保持良好运动习惯拥有天鹅臂的女星大有人在。

看看林志玲姐姐

刘诗诗的不止有天鹅臂，还有天鹅颈

还有唐嫣的手臂线条也超级美腻。

说了辣么多也举了辣么多例子，小编为大家介绍一套瘦手臂的练习操，菇凉们不妨连连看，拥有一双修长手臂让你看上去比实际体重还要瘦3斤。

每个动作做15次

8个动作每个都要做3组哦

手心朝内，2个手臂尽量向后抬高

不要高过肩膀

重心放在前面的腿，动作要缓慢

注意右臂保持伸直

哑铃握紧些，别手滑

举高和收回要注意与肩同宽

和第一个动作类似，不要漏掉哦

第3个动作的反向，也是注意手臂打直

最后一个动作，歇五分钟再继续下一组吧

没有哑铃的童鞋也没关系，可以举转满水的矿泉水瓶子，但是注意别砸着自己哟！

菇凉们还等什么赶紧练起来，体态轻盈了，也就不会显得上臂宽了，穿起无袖美衣也无忧。

最后更新：2017-10-08 21:16:40

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