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胡歌教你保養護膚的正確打開方式

胡歌當年曾遭遇車禍而不得不整容，當他一康複後，立馬趕拍因為他的意外而全劇組被迫停工的《射雕英雄傳》。但由於傷恢複得並不是很好，再加上經常熬夜，導致那段時間胡歌臉上狂長痘痘，皮膚問題嚴重。為了解決這一重大麵子問題，當時他采用的方法是多吃水果，西瓜和香蕉都是他的最愛。

香蕉可以滑腸兼止瀉，而西瓜除了能清熱解暑外，還能達到美容及延緩衰老的功效，這兩種水果是美容養生的佳品。他說“體內火氣浮燥時，臉上就容易長痘痘，吃這兩種水果都可以有降火的效果，不過還是不能多吃，所謂物極必反嘛”。

絕大部分男性的肌膚比女性厚、毛孔粗大、皮脂腺也比較發達，油脂分泌旺盛。如果不及時清理，容易導致毛孔堵塞，讓臉上狂長粉刺或者暗瘡。雖然大眾對男明星的皮膚狀況不如對女明星那樣計較，那這對於偶像型演員來說也幾乎是致命的。因此，胡歌會在平時注重飲食的基礎上也選擇無油配方的潔麵和護膚品，這樣既可以收縮毛孔，還能起到保濕作用。

男士在潔麵後，一定要做好控油保濕。化妝水就能起到控油補水保濕的功效，如果是容易長痘的皮膚，可以選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。不過由於化妝水的鎖水功能有限，所以後續還得塗上保濕乳液，防止水分的蒸發，男士們可別偷懶了喲！

秋冬不忘防曬

關於防曬這個永恒的話題，不要以為作為男士就可以不用在意了。很多男生認為防曬就會讓自己像個小白臉，不夠MAN。其實過分暴曬會帶來許多皮膚問題，發紅、脫皮、過敏甚至可能引發皮膚癌變，而使用防曬品可以使皮膚避免陽光的灼傷。

特別是演員這種常年戶外拍攝的工作，夏天要防曬，秋冬也不例外。雖然秋冬的紫外線不如夏日來得那麼強烈，但日積月累下還是會在皮膚深層埋下黑色素的種子，等到若幹年後漸漸浮現成可見斑點報複你！所以秋冬在戶外拍攝時，胡歌也不忘塗抹SPF15以上的防曬霜，或是讓化妝師選擇帶防曬指數的粉底給他上妝。都說胡歌十年磨一劍，沒有好的身體可做不到。每天清晨起床他都有空腹喝溫熱水的習慣，溫熱水可促進血液循環，防止心血管疾病。水到之處都能衝得“幹幹淨淨”，減輕腸胃、肝腎負擔，還能幫助有效吸收早餐。

胡歌還是健身狂人，這從微博上很多粉絲的簽名照都是從不同的健身房拿到的可見一斑。而且在有次訪談裏，他還自曝，和彭於晏拍戲時住對門，每天彭於晏在房間裏麵健身的時候發出“哼哼唧唧”的時候他也開始鍛煉，“唧唧哼哼”和彭於晏遙相唿應。娛樂圈江湖很大，“小鮮肉”們自有他們的市場，胡歌現在除了小鮮肉還有小鹹肉，還有小肌肉，大家想要什麼，他就可以給大家什麼。

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胡歌

最後更新：2017-10-08 22:49:06

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