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林更新被批肚子大，陈伟霆驼背被嘲像龟丞相，仪态究竟有多重要？

最近，两部热播古装剧的男主林更新和陈伟霆，不约而同被吐槽了。槽点不是演技、不是长相，是观众受不了他们的仪态。

《醉玲珑》里和刘诗诗对比，陈伟霆的脖子严重偏离中线，标准的脖子前倾。

脖子前倾也被称作“猥琐劲”，显得脖子粗短，变得猥琐。尤其是古装扮相，探头探脑的模样，不够贵气。

妈妈辈看了，想立马冲进电视把他的脖子拍正。有强迫症的观众表示，陈伟霆驼背探颈撞脸龟丞相。

驼背探颈会造成脖子后堆积脂肪，形成一块富贵肉，脖子到背部完全是一条椭圆线条，明明不胖，但上镜会显得非常臃肿。

驼背探颈往往和另一个问题同时存在——圆肩。

圆肩就是常见的“含胸”，双肩向前，双肩呈现半圆形，故叫“圆肩”。圆肩是因为胸部肌肉过紧，菱形肌和斜方肌的中下部过松，造成的肩带前引，形成圆肩。

为什么说圆肩伴随驼背呢？通常菱形肌、斜方肌中下部的过松，都会伴随着竖嵴肌无力，从来出现驼背。

它属于一种肌肉不平衡的情况，对于一般人来说就是长期伏案的人，经常保持长时间保持双肩向前且略微弓腰的姿势导致的；而对于健身人群来说，就是只练前半身，不练后半身的结果，简单说只练胸不练背的结果。所以对于有经验的健身者来说，练背才是王道。

看上面的示意图，圆肩驼背除了影响脖颈美观之外，养成这种习惯的人，肚子也会不知不觉向前送，显得肚子大。

陈伟霆确实应该正视这个问题，无论是现代剧、民国剧、还是古装剧，他的脖子相当出戏。

军装和古装最考验一个人的仪态，一个含胸驼背的军官，就像在军校里浑水摸鱼毕业的，缺少军人的挺拔伟岸。

陈伟霆并不孤独，有林更新陪他。林更新在楚乔里的大肚子让人难以忘怀，看着不像一个武功高强的人。

腰围在一众男演员中脱颖而出。

看看穿T恤的林更新，其实并不胖，锁骨都出来了。但肚子还是有点圆，因为站姿不对，脂肪都堆积在肚子上。

相比几年前，全身都肉松，抢眼的大肚腩。

这两年，林更新已经有在健身，

被路人偶遇积极地在夜跑，

燃鹅，不纠正驼背探颈、往前送胯的站姿，健身也不能对症下药，整个人显得颓颓的，浪费186的身高。

一直以来，大家对女明星的身材要求更高，例如杨幂就被吐槽过无数次像老奶奶，没气质。相对较少关注男明星，其实有很多男演员的仪态都惨不忍睹。

经常看鹿晗的综艺，就会发现小鹿爱弓着背。

演戏时偶尔也会含胸驼背。

总是和170+的女演员搭戏，鹿晗这种站姿会矮上好几公分，画面看上去并不美好。

胡歌和林更新一样，长得高的男生多多少少都会驼背。

服装师应该多利用这种又高又硬的领子，能稍微修饰仪态。

老戏骨里也有不注意形态管理的，张嘉译在每部剧里走路都耸着肩，外八走路。

给人一种老大爷遛弯的既视感。

脖子几乎是横着的，头牵着整个人往前。

红毯非常正式的场合，穿着西装，他也是衣服吊儿郎当，不正经的模样。

其实他也不想这样，走路一步三晃的习惯，是因为他在22岁便不幸患上强直性嵴柱炎，不但经常要靠吃药打针缓解疼痛，拍起动作戏更是非常难熬。

天气严寒的话，嵴背更是弓得厉害，不知者会以为他畏惧寒冷，其实他是在承受着疾病的痛楚，情有可原。

看了这多反面例子，来看看身姿提拔的正面例子。

朱亚文早期的作品演了几次军人，当时他还不是“行走的荷尔蒙”，穿上军装十分挺拔。

仪态能提高一个人质感，其实朱亚文的比例并不算特别好。但是他形体佳，双肩打开放平，抬头挺胸收腹，加上身高摆在那，特备适合穿制服、西装。

王凯的站姿同样值得学习。

无论是是西装、制服，甚至是排练时穿着私服，他都不会弯着腰、弓着背。

坐着也不松懈，习惯成自然。

靖王时期，一丝不苟的仪态给这个角色增色不少。

作为演员，良好的形体管理是锦上添花，国内很多男明星得多注意提高自身仪态。燃鹅，不代表时时刻刻都得挺直腰板，根据不同角色的特点，展现出不同形态习惯，才最考验一个演员的功力。

最后更新：2017-10-07 23:30:39

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